[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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164: 2019/04/06(土)16:16:26.04 ID:CnuNXvpA(1) AAS
2年前の再来。
それでも当時同様、サブ3.5は行くぜ！
202: 2019/04/14(日)10:58:11.04 ID:abwTGh1h(1) AAS
10日間ランオフはすごいなw
大会前の調整は何が正解か分からんから迷うよね
前日は走らない派だけど案外試してみたらハマるかもしれないしねぇ
286(1): 2019/04/18(木)21:28:51.04 ID:I48IBzk5(1) AAS
サブ3.5って中の上で偏差値60くらいにドンピシャやん
男子の場合w
366: 2019/04/20(土)21:58:02.04 ID:/VEEXxXz(1) AAS
>>364
学生ならサブ3くらいしろよ鈍足
420(2): 2019/04/22(月)22:23:39.04 ID:ZdVy8Ymu(2/2) AAS
靴の中にこんな板バネが仕込んでるしな。このストローク稼ぎのために底を厚くしてあるわけだし
画像ﾘﾝｸ[jpg]:d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net
普通に身障者のバネ義足と同じ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.sankeibiz.jp
これで記録伸ばして自己満できる人はいいけど、
これで更新しても走力伸びたわけじゃないから俺は満足できないのでアシックスで自己記録を目指すのみ。
484(1): 2019/04/25(木)10:49:10.04 ID:IEulDstb(1) AAS
僕が3時間30分出せたのは小出監督の本のおかげです
639: 2019/05/02(木)21:00:50.04 ID:VdMsTXsQ(1) AAS
疲労と目眩が抜けず一週間休んじゃった
ロングに関してはもう10日走ってねー
672: 2019/05/03(金)14:16:59.04 ID:HwcHi+6S(1) AAS
WKG臭の季節だな
712: 2019/05/05(日)20:51:51.04 ID:anROPxlM(1) AAS
>>705
ミリなのか、センチなのか、巨人なのか
717(4): [hage] 2019/05/06(月)03:12:23.04 ID:V0eaz7y7(1/2) AAS
Mission Marathon Training Plan: sub-3:30 hours
外部ﾘﾝｸ:www.runnersworld.com
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ほらよハゲども
励め
870: 2019/05/16(木)12:24:00.04 ID:ajdXToIM(1) AAS
>>866
まだ46じゃなか！
筋力は全然付きますよ、
筋トレで負荷多くかけて 高タンパクとってみて
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