[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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220: 2019/04/14(日)19:34:46.28 ID:aR+gTFRz(2/2) AAS
文脈で分かればいいじゃない
332: 2019/04/20(土)05:33:11.28 ID:+je1Pnkx(1) AAS
>>330
自転車用ジャージなら背中にポケットが付いてるよ。
338(1): 2019/04/20(土)08:38:51.28 ID:2PPrbHGx(1/2) AAS
>>335
サムホールのこと？ 親指を入れるんだよ
手首と甲を防寒できるから冬に温かい
392: 2019/04/22(月)02:20:07.28 ID:IwPbUP7Z(1/2) AAS
塩分をどれくらい摂ってるか把握してる？
今月の食事から計算したら11.9g/日だった
一般男性からすると多いかも知れんがランニングしてるから良いのか？
よく分からん
394(1): 2019/04/22(月)06:03:18.28 ID:SwdhzY11(1) AAS
ちょうど走り始めて1年なんとかサブ3.75まで来れた
来シーズンはサブ3.5達成してやんぜ
434: 2019/04/23(火)10:40:21.28 ID:xlrtpmMU(1/3) AAS
>>433
それ中華製じゃね？
648(1): 2019/05/03(金)01:21:49.28 ID:+czHolfh(1/2) AAS
ソロも楽しいんだけど温泉ゴールみたいなコースにすると信号待ちあるし歩道走るからかなりレースと違う
666: 2019/05/03(金)12:16:21.28 ID:vbsNV94z(2/2) AAS
と思ってたんだが意見が分かれると不安になってくるな
人それぞれってレベルの話なのかなこれ
707: 2019/05/05(日)20:18:59.28 ID:/3TOYFMX(2/2) AAS
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
省27
742(1): 2019/05/07(火)13:15:32.28 ID:9xb54G0Q(2/4) AAS
>>739
外国人が全く足がつらないなら言ってる意味はわかるけど、つってんだよね？
779(1): 2019/05/10(金)18:45:50.28 ID:mESIBFAC(1) AAS
テンポランとかインターバルやる日ってスゲー憂鬱にならない？
まぁ、今夜なんだけどね
はぁ
793: 2019/05/11(土)15:58:14.28 ID:StpuZL89(1) AAS
>791>792
どちらも正しい
同じ事を表現を変えて言ってるだけw
835: 2019/05/15(水)12:31:36.28 ID:z6luZs0U(1) AAS
5キロ21分切るのやっとだけど
3.5はやった
838(1): 2019/05/15(水)14:33:12.28 ID:Hog0c9eI(2/2) AAS
俺も初レース直前に大規模な故障して、その後は1km程度しか走れない日が数ヶ月続いたわ
もちろん欠場したし走ってみる度に絶望を感じるストレスのたまる日々だった
ケアの大切さと練習メニューのメリハリの必要性を本当の意味で理解できるのはガチの故障後だね
今でもハードなことやる日は怖いわ
944(1): 2019/05/19(日)13:15:14.28 ID:HrbzK1SA(2/2) AAS
>>942-943
そういうもんなん？
今まで大会出れば自己ベスト更新してたからめっちゃ萎えてたんだが
ハーフはもう今年は出ないから秋のフルに向けて気持ち切り替えてくわ
975: 2019/05/20(月)11:48:59.28 ID:jV688Rnv(1) AAS
>>910の言うとおりで俺にはｾﾞｰﾊｰｾﾞｰﾊｰする練習が足らないんだと昨日実感したわ
夏越えて涼しくなるまでひたすらTペース走とショートインターバルやろう
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