[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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160: 2019/04/05(金)11:32:20.55 ID:0JHn3iOQ(1) AAS
土浦市の温度って今日21℃まで上がってんだな
果たしてかすみがうらマラソンはどうなるのやら
370: 2019/04/21(日)00:10:59.55 ID:oNIvpZio(1) AAS
>>369
このジジイ、必死だなw
428: 2019/04/23(火)07:16:24.55 ID:5faYXZ7r(1) AAS
スラップスケートに対応できずに取り残された人もたくさんいるのさ
456: [age] 2019/04/23(火)19:18:48.55 ID:n6rVVFiR(2/2) AAS
>>455
確かに。
561: 2019/04/30(火)22:24:51.55 ID:3T8PoTrE(1) AAS
走った後のストレッチとマッサージをしっかりやらないと
プロでもケガをするよ
606: 2019/05/02(木)11:04:50.55 ID:EW7BQRe3(4/4) AAS
みなさまありがとう
さっそく30km走にチャレンジと思ってエナジージェル片手に意気揚々と走り始めたら足痛くなって15kmで断念しました
キロ5分ってのも慣れないと難しい印象あり。普段のジョグはもっと遅いしレースならもっと早いし
今日のはノーカンということで。。。
669: 2019/05/03(金)13:35:48.55 ID:C8eaEOAc(1/2) AAS
25℃って関東南部8月の朝7時位の気温やんけ
832(1): 2019/05/15(水)11:56:51.55 ID:9LpslRB2(1) AAS
10km40分切りが毎週できるのはすごいな
5km20分でさえ走る前は憂鬱になるのに
853(4): 2019/05/15(水)22:53:01.55 ID:C208U3pa(1) AAS
ガクンと体力落ちる年齢を経験したことある？
俺、今年47なんだけど食事もジョギング量も今までと同じなのになんか急に体が重くなってきた
何か変わったのかなぁ？
868(2): 2019/05/16(木)11:23:21.55 ID:8gV5Wmta(2/2) AAS
>>867
してるよー。
峠練だけじゃなく、スピード練習・筋トレ・LSD、そして休足と、
PBが出たシーズンより、かなりトレーニング強度を上げたけど、２年連続ダメだった。
初フルでサブ3.5できる人もいれば、20年かけてもサブ４できず引退する人もいる。
そういうことかと。
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