サブ3.5を目指すスレ Part34

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83: 2019/03/31(日)22:36:51.92 ID:jUmAeKi3(1) AAS
一年半ランニング休んでたけど3年ぶりに走り始めた
大田原で3.5切りしたいなー

145: 2019/04/01(月)22:50:17.92 ID:uVjyDOiB(1) AAS
俺はザバスのリカバリープロテイン使ってる
そら、粉のプロテインに比べたら高いしタンパク質も少ないけど手軽だからね

1番効果を感じるサプリは練習前に飲むHMB
筋疲労が少ない気がする

244(1): 2019/04/15(月)19:52:08.92 ID:R4Sd6Fz8(2/3) AAS
>>243
えぇ…
心拍トレーニングってそこが大事なのに

279: 2019/04/18(木)20:39:11.92 ID:enxSL4jD(1/2) AAS
さすがに60もないでしょ
55だよ

289: 2019/04/18(木)21:43:36.92 ID:sbTSmK96(1) AAS
>>281
まあ順位狙ってる人ばかりではないしな
本気出してないエンジョイ勢も多いし

295: 2019/04/19(金)10:11:05.92 ID:eQtC1caH(1/2) AAS
ヤッソ800 やってみたけど3分30秒なら楽勝すぎたわ
普通にインターバルやった方がいい

356: 2019/04/20(土)13:45:08.92 ID:XZ9cIKgj(1) AAS
マジこのスレは性格上問題ある奴多そうww

760(1): 2019/05/07(火)22:11:21.92 ID:qqNzErIM(1) AAS
こうして白人や黒人との筋肉量の違いを日本人は温浴によるパフォーマンスの向上で埋めてきたのである

民明書房刊：入浴のすヽめより抜粋

960(2): 2019/05/19(日)22:53:21.92 ID:w336s6RR(2/2) AAS
って書くとマジレスが飛んでくるんだろうなぁ…

971: 2019/05/20(月)09:24:23.92 ID:tCreKLva(1/2) AAS
>>967
前傾になりすぎてるのを戻す意識が腰を高くするってことだと思ってる

987: 陸上部だけどさ(´・ω・｀) 2019/05/21(火)17:33:29.92 ID:dwuRRJW3(1/2) AAS
>>967
反発が生きてることだよ