[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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532: 2019/04/27(土)03:38 ID:P5wCYhFS(1) AAS
>>522
高強度走を持続すると疲労もダメージもどんどん大きくなって以後の練習に差し支えるので一旦区切ってもう一本やる＆ペース上げる
俺はいつも金曜日にLT走5000mを2本やってる
トラックでやってみるとロードより安定して結構いいタイム出てちょっと面白いよ（人による？）、周回数意識するのがめんどくさいけど
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