サブ3.5を目指すスレ Part34

[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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434: 2019/04/23(火)10:40 ID:xlrtpmMU(1/3) AAS
>>433
それ中華製じゃね？

444(1): 2019/04/23(火)16:42 ID:xlrtpmMU(2/3) AAS
LTペース走なら40分は走りたいから4'40"に落とそう
週1でやってればペースは上がってくる

464(2): 444 2019/04/23(火)20:37 ID:xlrtpmMU(3/3) AAS
ごめん LTペース走40分てのはどうも俺の思い込みだったみたい
最低20分、調整すれば60分まで、というのがセオリーとのこと
お詫びして訂正いたします