[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)

サブ3.5を目指すスレ Part34 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/

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11: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/28(木) 07:37:13.63 ID:7rNw4pYs ダニエルズ式インターバルは目標タイムでペースを決めるんじゃなくて自分の今の持ちタイムでペースを決めるんじゃ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/11

17: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/28(木) 08:09:37.49 ID:lInwXwq6 >>10 >>11 しかもダニエルズは距離じゃなくて時間（4分/3分）だよね インターミッテントは広義ではインターバルと言えるかもしれないけど、トレーニングの目的が全然違う 細かいこと気にして走らないよりは、どんなメニューでも走ったほうがいいけどね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/17

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