[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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11(1): 2019/03/28(木)07:37 ID:7rNw4pYs(1) AAS
ダニエルズ式インターバルは目標タイムでペースを決めるんじゃなくて自分の今の持ちタイムでペースを決めるんじゃ
17: 2019/03/28(木)08:09 ID:lInwXwq6(1) AAS
>>10
>>11
しかもダニエルズは距離じゃなくて時間（4分/3分）だよね
インターミッテントは広義ではインターバルと言えるかもしれないけど、トレーニングの目的が全然違う
細かいこと気にして走らないよりは、どんなメニューでも走ったほうがいいけどね
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