[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part35 (1002ﾚｽ)
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374(1): 2019/06/06(木)12:53 ID:7OXvRqUV(1) AAS
相手が走れるようになればいいな
375: 2019/06/06(木)12:53 ID:1v/uBKsf(1) AAS
そういや盲ろうランナーの伴走ってこのクラスの走力じゃ務まらないかな？
テレビで見て自分の力がこんな風に役立てられたらいいなと思ったんだが
376: 2019/06/06(木)13:29 ID:FnbG0jZo(2/2) AAS
>>374
そうだね
それぐらい元気になって欲しいわ
377: 2019/06/06(木)14:11 ID:+WYdIiDH(1) AAS
骨髄移植 ドナー 後遺症
医者の腕が悪いと前後二週間ではスマンな
378(1): 2019/06/06(木)14:43 ID:QWo87gBp(1) AAS
病気の名前はミエロジエーナスロイケミア
図書館のイスはひどく冷たい
379: 2019/06/06(木)15:39 ID:UukfJPKD(1) AAS
>>378
雨に消えたジョガー ですな
380(1): 242 2019/06/06(木)16:24 ID:zbDizlRY(1) AAS
>>373
命をかけて一人の命を救う決断！
素晴らしいです
頭が下がります
骨髄提供後はしばらく貧血が続くんでしょうか？
退院なさったら、ランナー目線での移植ドナー体験を書き込んで頂けませんか？
貧血を恐れて骨髄移植どころか献血すらしたことが無いヘタレランナーより
381: 2019/06/06(木)16:29 ID:qKgSqSXF(1) AAS
>>380
移植手術の前に自分の血液を採取保存して骨髄液を抜いた所に入れるそうです
ヘモグロビン値が高めでないとドナーに選出されないので回復は早いと思われます
俺もマラソンを始めてから献血は一回もした事がありませんw
382: 2019/06/06(木)16:45 ID:OvU59max(1) AAS
>>373
俺は貧血と腰痛で一ヶ月くらい走れなかった。
腰痛は骨が凄く固くて骨髄採取するぶっとい針が入りにくかったのが原因かもと言われた。
俺はもう登録しないけど、誰かの役に立てることは間違いないので頑張ってね。
383: [age] 2019/06/06(木)18:24 ID:eMpPWTtn(2/2) AAS
>>373
応援してるよ
ダニエルズさんによると、確か１か月くらいではVO2MAXは大きく落ちない
秋になったら簡単に取り戻せるよ
一方で骨髄移植を受ける人は、貴方の骨髄なしでは人生を取り戻せない
384: 2019/06/06(木)18:31 ID:jaWkbJY8(2/3) AAS
>>371
心拍数170で二時間は大丈夫です。どうせ二時間走るなら、心拍数落とした方が体脂肪落ちるのも早いのかなぁと思い質問してます。
385: 2019/06/06(木)18:33 ID:o8UaZ6ZK(2/2) AAS
摂取カロリーを落とせよデブ
386: 2019/06/06(木)18:34 ID:jaWkbJY8(3/3) AAS
>>359
41歳なので計算上は、179になるんですかね。追い込むと190台を記録することもあります。
387(1): 2019/06/06(木)21:45 ID:GnT1FPF2(1) AAS
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省3
388: 2019/06/06(木)22:03 ID:+H2o1Pub(1) AAS
>>387
開いたらぶっ壊れた
389: 2019/06/06(木)22:07 ID:D55lleKI(1) AAS
壊れません！
390(1): 2019/06/06(木)22:51 ID:xUHVAnZC(1) AAS
年齢から計算する最大心拍数って3.5レベルの人からすると全然参考にならないよな
個人差や計測方法の違いもあるし、結局自分が叩き出す数値から目星つけるしかないと思う
391: 2019/06/06(木)23:48 ID:2pcvu9Xa(1) AAS
>>390
ランニング愛好者の最大心拍数
外部ﾘﾝｸ[htm]:hanafusa.info
392: 2019/06/07(金)00:41 ID:Bu3tq9TD(1) AAS
実測の最大心拍数ってどうやって測定しました？
393: 2019/06/07(金)06:21 ID:zrmlcfXj(1) AAS
一番良いのは3000mのレースに出ることです
心肺停止で死なないようにね
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