[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part35 (1002ﾚｽ)
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394: 2019/06/07(金)08:34 ID:VkBG5Ndo(1) AAS
>>373
頑張ってください
自分は悪性腫瘍患ったのでドナーになれません、献血もできなくなった
395: 2019/06/07(金)11:23 ID:NASd2Ph/(1) AAS
>>373
感謝！！
396: 2019/06/07(金)22:23 ID:d8oQ4+Tz(1) AAS
>>373
素晴らしい
397(3): 2019/06/07(金)23:59 ID:9LY6Sukn(1) AAS
12/1の大阪マラソンで、あと半年を切っていますが、
今現在の走力が、どこまでなら、3.5が圏内ですか？
4.5ぐらいかな？
398(1): 2019/06/08(土)00:09 ID:VxQ/N2+h(1) AAS
そうだね
399(2): 2019/06/08(土)01:59 ID:EHiw53QD(1) AAS
3.5ってのは素質は不要
毎日ジョグする習慣さえあれば3ヶ月で達成可能だよ
もちろん今秋なら余裕で間に合う
400: 2019/06/08(土)05:37 ID:U+dvhRlf(1) AAS
いや、3.5は流石に素質は必要よ、ジョグだけじゃkm5分は切れない。
401: 2019/06/08(土)06:52 ID:J0fx8lI3(1) AAS
3.5で素質云々言ってるのはできない人の言い訳だろう
定年退職してからジョギング始めましたみたいな人にはつらいと思うが、努力と継続性に加えて少しの若さがあれば誰もが現実的な目標にできる
402: 2019/06/08(土)07:11 ID:9L8EPDHH(1) AAS
現実味のある目標だからかスレの勢い見ても3.5スレが一番人が多そう
403: 2019/06/08(土)07:15 ID:wviQqiyH(1/2) AAS
>>397
半年の練習で初フル・サブ3.5するやつもいれば、
10年かかってもサブ4できない奴もいるから何とも。
年齢、身長、体重、いつからランを始めたか、若い時の運動経験、
現在の月間走行距離、最長走ったことのある距離、
1500m・3000m・5km・10km・ハーフ・フルの自己ベストを判る範囲で。
404: 2019/06/08(土)07:16 ID:tPizpdiI(1/5) AAS
>>397
脚使いきってもいいから30km二時間半
405(2): 2019/06/08(土)08:09 ID:M/M4BKhw(1) AAS
50代までのランナーのほとんど、せめて半分以上がサブ3.5を達成してるってなら
「サブ3.5に素質はいらない」ってのにも多少はうなずけるけど
実際は半数になんて全然とどいていない
「頑張りが足りないからだ！」とかいう根性論はいらない
406: 2019/06/08(土)08:28 ID:JpgyiYWh(1) AAS
去年、43歳で初フル初サブ4したけど
若いと、この初の目標がサブ3.5になるんだろうなとは思う。
407(1): 2019/06/08(土)08:30 ID:ft8tfQg3(1) AAS
>>405
やるべきことをやってる人がその中に何人いるのかって話だしやればできるレベルだよ
できない人はメニュー書いてほしい
408(1): 2019/06/08(土)08:40 ID:3LR5XlYm(1) AAS
だよな
3.5に素質とかありえん
極端かも知れんが5km走ることが出来れば可能なレベル
実際、このスレの大半が達成してるし
409: 2019/06/08(土)08:50 ID:+A5EsYMi(1/2) AAS
お、また燃料投下してきたな
410: 2019/06/08(土)09:31 ID:6uRgA/b2(1) AAS
陸上経験者なら余裕だろうけどな
411: 2019/06/08(土)09:45 ID:YFu1KlO/(1) AAS
えっ？サブ3.5でやるべきことやってない？？
毎日ジョグしてりゃ誰でも3ヶ月で達成できるんだろ？ｗ
>>399
ほとんどがそのやるべきことやってんだろ？
412(1): 2019/06/08(土)09:49 ID:wviQqiyH(2/2) AAS
>>407
やるべきことやっていればサブ３できると思うんだけど
>>408
それはサブ３にも当てはまるね
413(1): [age] 2019/06/08(土)09:57 ID:JeHbEVSj(1) AAS
「毎日ジョグ」は単なる釣り
サブ3.5レベルの人なら、毎日ジョグでは非効率（もしくは達成不可能）なことは理解しているだろう
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