[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part35 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
456(4): 2019/06/08(土)22:38 ID:pdq3hN8q(1) AAS
5分 ウォーミングアップ
1時間 4:58-5:36ペース 最大心拍数の75%以下
10分間 4:15-4:27ペース
5分間 3:45-3:57ペース
5分 クールダウン
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 546 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.007s