[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part35 (1002ﾚｽ)
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820(1): 2019/06/19(水)20:47 ID:35GrXL8T(1/2) AAS
>>815
200mレペ、200,400,1000mインターバル、3000→2000→1000インターバルのどれかを週に2〜3回
間にスイム
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