[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part35 (1002ﾚｽ)
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956: 2019/06/22(土)08:34 ID:yFAcnxMx(1) AAS
不特定多数が出入りしてればループも必然
学習しよう
957: 2019/06/22(土)09:00 ID:RZD5OKJ3(1) AAS
そりゃずっとことスレに入り浸ってれば話題なんて何回もループするだろ
958(1): [age] 2019/06/22(土)10:21 ID:VCi4M204(1) AAS
ビールを飲むとさ、飲んでる間は出ないけど、夜寝てから起きるとおしっこシャーシャーじゃん？
（今まさに自分がその現象なんだけど）
時間差でおしっこになると言うことは、短時間はウォーターローディング出来てるってことじゃん？
この手法をフルマラソンに活かせないかな〜
959: 2019/06/22(土)10:25 ID:/K1VgBg2(1) AAS
>>958
結論：走りながらビールを飲めば良い
って出てるじゃん。
960: 2019/06/22(土)11:46 ID:S3eaFR4m(1) AAS
>>951
基本同じだね
スプリンターの走りそのままでは反発使いすぎてるので
流れに乗る走り方に修正しないといけないが基本はだいたい同じ
腕振りは基本的軌道は同じだが筋力を使ってすばやく腕を切り返す短距離と、
筋力を殆ど使わず低燃費で無理なく腕を振るのが長距離
961(2): 2019/06/22(土)11:55 ID:L92aaW54(1) AAS
Boston Marathon 2018 - Yuki Kawauchi Highlights
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
腕振りはコレ真似ろ
962: 2019/06/22(土)17:34 ID:YdFhyF5r(1) AAS
>>961
はじめのうちは、なんだこいつ？みたいにバカにされてる感じだな
963: 2019/06/22(土)18:45 ID:3MWCk5wn(1) AAS
マスターズで長距離のついでに折角だから短距離も出てみっかなって短距離の練習たまにやるけど楽しいというか長距離には無い気持ち良さがあるね
あの爆発的な反発と瞬間的な接地で膝跳ね上げ続けてその衝撃と力を超ピッチで腕ぶん回して制御して
体がバラバラになりそうな感覚と共に怖いぐらいの加速とスピードで疾走するのはたまらないものがある
短距離選手がどうしてあんなに全身に筋肉が必要なのかを痛感する
無酸素運動の爆発的な動きと超ピッチを味わうと有酸素フォームでの数百mレペティションは各所の動きを余裕持ってコントロール出来るようになるね、きついのは変わらないけど
964(6): 2019/06/22(土)20:09 ID:P7/W6sH9(1) AAS
この時期、ロング走して帰ってくるとシモの臭いがキョウレツなんだが
そのうち小5の娘と一緒にジョギング出来なくなるんじゃないかと･・･
965: 2019/06/22(土)20:24 ID:GNMVt3v/(1) AAS
すそ(わき)がなんじゃ…
966: 2019/06/22(土)21:46 ID:HreSwUg1(1) AAS
>>964
大丈夫！ワキガは遺伝するから！
967: 2019/06/22(土)21:56 ID:bgcS5rP7(1) AAS
>>961
いまさらながら2018年のボストンのレース展開を初めて知ったんだが、川内マジですごいな
あんなに積極的なレースしていたなんて全く知らなかった
968: 2019/06/22(土)22:03 ID:cbQGNgsH(1) AAS
>>964
トレラン兼用でパタゴニアのストライダープロショーツ使ってる。インナーパンツ付でそこはポリジン防臭加工
でも、本体の方は防臭加工してなくて汗が滴り落ちる位だと本体の方までビショ濡れ、その時には結構におってくるよ…
なので最近はファッションセンターしまむらで買った980円短パンこれは臭わないw
パンツとか替えてみたら？
969: 2019/06/22(土)22:06 ID:jxQYNGtQ(1) AAS
>>964
お義父さん
970: 2019/06/22(土)22:26 ID:PWGE0NH9(1) AAS
>>964
娘さんマラソン大会で何位ぐらい？
971: 2019/06/22(土)22:56 ID:R0VJIInY(1/2) AAS
つうかそんな奴は頭皮も背中も臭う筈だから帰宅したらすぐ風呂に入れや
972: 2019/06/22(土)23:15 ID:HFr6XRq+(1) AAS
>>964
大丈夫、来年にはジョギングどころか口もきいてくれなくなる
そういうお年頃になるのだ父親を汚らわしい中年のオスと認識してしまうようになるのだ
973: 2019/06/22(土)23:41 ID:OkBZO8H5(1) AAS
>>964
PROTECというシャンプーとボディーソープに
外部ﾘﾝｸ:protec.lion.co.jp
脇下はデオウ使え
外部ﾘﾝｸ:jp.rohto.com
974: 2019/06/22(土)23:50 ID:R0VJIInY(2/2) AAS
DNAが近いと匂いをキツく感じるのよ
仕方ないさ
975: 2019/06/23(日)00:37 ID:Rzh75bP2(1/2) AAS
なにこのワキガスレ
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