[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
812: 2021/03/20(土)23:22 ID:x/cWda1o(10/12) AAS
>>807-811
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
省9
813: 2021/03/20(土)23:23 ID:x/cWda1o(11/12) AAS
>>807-811
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
814: 2021/03/20(土)23:23 ID:x/cWda1o(12/12) AAS
AA省
815: 2021/03/21(日)10:17 ID:LGWv58jo(1/2) AAS
雨…DNS。今季しゅーりょー。
816: 2021/03/21(日)10:51 ID:SKuMNRHL(1) AAS
>>809
1kmはえーな
817: 2021/03/21(日)12:45 ID:U1hiK4PU(1/4) AAS
>>819-820
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
省9
818(1): 2021/03/21(日)14:24 ID:nPPzXInc(1) AAS
嵐の大井川トライアルマラソンで3時間39分で終わった
風も雨もひどすぎて笑うしかなかった
819(2): 2021/03/21(日)14:40 ID:LGWv58jo(2/2) AAS
おつかれちゃーん。
820(2): 2021/03/21(日)15:20 ID:CPTeaxNT(1/2) AAS
12kmキロ5分
東京マジで天気悪いな
つれえ
821: 2021/03/21(日)15:29 ID:U1hiK4PU(2/4) AAS
>>818-820
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
省9
822(1): 2021/03/21(日)18:42 ID:+X36Y++V(1) AAS
>>809
順当に遅いだけじゃねーか
823(1): 2021/03/21(日)18:46 ID:MBcFkIsq(1) AAS
>>809
持久力をつける練習してないからでしょ
824(2): 2021/03/21(日)19:00 ID:CPTeaxNT(2/2) AAS
まぁそもそもフル走った事ないんだけどね
825: 2021/03/21(日)19:26 ID:U1hiK4PU(3/4) AAS
>>822-824
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
826(1): 2021/03/21(日)19:38 ID:FrqhcX3w(1) AAS
>>824
このパターン多いよね
827(2): 2021/03/21(日)19:46 ID:QF4jv3gb(1) AAS
50km競歩のエリート選手が42.195km地点を3時間前後で通過すると知って
（走って）サブ3.5がバカらしく感じ始めた今日この頃
828: 2021/03/21(日)19:59 ID:U1hiK4PU(4/4) AAS
AA省
829(1): 2021/03/22(月)00:31 ID:ZdxX7TDf(1) AAS
>>827
だからキミはバカなんだよ
830(2): 2021/03/22(月)04:36 ID:+gKNtdg7(1) AAS
>>809
長い距離の練習したらサブ3も狙えるスピードあると思うが。
長い距離苦手の私ですらここ１年
1500 4:53
5k 18:30(これのみ19年11月)
10k 38:27
ハーフ 83:47
ジョグもどれくらいのペースか知らんがそのスピードならキロ5分より遅く走るな。5分切れないくらい疲れてるんなら完全休養にしとけ。
831: 2021/03/22(月)06:37 ID:8Or6YydE(1) AAS
>>829-830
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 171 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.155s*