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サブ4を目指すスレ Part57 (1002ﾚｽ)
サブ4を目指すスレ Part57 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/
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935: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/11/14(木) 22:14:25.73 ID:gFaE9ric 還暦、走り始めて2年弱、初マラソンでサブ4達成できました。 しかし....景色も見ずにご当地グルメにも目もくれず、際どく4時間ギリでした。 次は気持ちよく余裕をもって走りたいところです。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/935
936: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/14(木) 22:27:17.52 ID:pZsHVpa4 >>935 還暦で凄いなぁ！ ナイスランでした！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/936
937: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/14(木) 22:48:07.16 ID:VAhBv0xv >>935 何度かレース出ればわかるけど、フルという距離はどんな走り方しても気持ちよく余裕は無理だから 途中で立ち止まったり歩いたりすれば別だけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/937
938: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/15(金) 08:16:10.32 ID:zgmlEjmg >>937 名古屋ウィメンズに出させてもらえれば、気持ちよく完走出来る自信はある。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/938
939: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/15(金) 08:21:26.49 ID:/0ypnJeR >>938 たしかに スタート前に指定の体育館裏でこぞって座りションしてるのはまじでビビった http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/939
940: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/15(金) 08:27:18.47 ID:1qBsd/Eb >>939 まじかー http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/940
941: 923 [] 2024/11/15(金) 10:21:06.22 ID:Ul8rtuyJ 完走前に果ててしまうでしょうが！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/941
942: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/15(金) 10:25:34.29 ID:unDZDAN0 女性だけになると、かなりがっつくなるらしいよね スタート混雑とかバーゲンセールみたいな感じで壮絶な戦いらしい ウィメンズ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/942
943: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/15(金) 10:26:13.29 ID:rEERjAo3 座りションとか余裕 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/943
944: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/11/15(金) 10:37:31.12 ID:KlUjGJHQ >>935 おめでとうございます！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/944
945: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/15(金) 10:53:00.57 ID:fFgmqzZk >>939 それを見ていた貴方は…まさかのオッサン？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/945
946: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/15(金) 10:56:36.99 ID:aykZqvkJ 唾はく人がいないのが良いって聞いたことある http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/946
947: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/15(金) 17:21:55.28 ID:hJ8EK4C6 >>939 うp http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/947
948: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/15(金) 17:29:10.56 ID:hGeQkwEi >>935 ナイスランです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/948
949: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/15(金) 22:57:23.89 ID:ag8/NYv+ サブ4狙いのフルまであと3週間 腰の横の筋肉痛めて3週間休養 痛みが引いてきたので明日から走ろうかなと思いますが、どのくらい走る？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/949
950: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/15(金) 23:42:26.34 ID:9eYK9QUM >>949 先ずは速歩き10kmから、ネタ抜きで。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/950
951: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/16(土) 00:24:39.28 ID:RgKPy8ui >>950 オッケーやってみる ありがとう！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/951
952: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/16(土) 03:06:32.76 ID:yAtAAU56 >>935 もったいない。フルマラソンなんて一般人はタイムなんて気にせずにネタにして盛り上がったほうが楽しいだろ。 と想像しているのだが。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/952
953: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/11/16(土) 22:51:09.61 ID:AH5SE9YY >>935です みなさんありあとう。 もちろん次は3,5をとか言たいけど、歳を考えればそう簡単じゃないいように思っている。サブ4の維持すら…. 当分ここでお世話になります。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/953
954: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/11/17(日) 01:07:00.02 ID:8vnyLQGF サブ4めざすには月間150kmくらいの練習量が必要なんて話も聞くけど、実際みんなどれくらい走ってる？ 自分は昨シーズンは本番レース込みでも60-80kmくらいでサブ4失敗(約4時間15分) 今シーズンは9月以降なんとか100km いけるかな… http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/954
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