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サブ4を目指すスレ Part57 (1002ﾚｽ)
サブ4を目指すスレ Part57 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/
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612: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/19(土) 08:32:11.32 ID:uZFrKOXb LSDに取り憑かれてて草 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/612
613: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/19(土) 09:08:43.62 ID:9TMcTCB7 LSD大嫌い後半失速足攣り爺w http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/613
614: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/10/19(土) 10:23:47.90 ID:3CzK2HU3 >>606 練習効果がでなくなるのでLSDに流し不要です http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/614
615: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/19(土) 11:02:37.40 ID:ixmFql/r そんなことより来月も気温下がらないよ 誰がなんとかして http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/615
616: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/19(土) 12:25:34.38 ID:L/pOTOWD >>614 バカ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/616
617: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/10/19(土) 13:49:13.42 ID:7gniKm71 春にむけてLSDだけでサブ4いきますのでご期待下さい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/617
618: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/19(土) 14:20:56.77 ID:m+nXDKc/ >>617 なんで春？ 秋冬はエントリーしてないのか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/618
619: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/19(土) 14:26:36.23 ID:QEcC+cFe >>618 今シーズン冬は来ないよ マジで 気温一桁になるの正味2～3日 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/619
620: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/19(土) 14:36:32.26 ID:m+nXDKc/ >>619 いや、北海道なんて1桁になるでしょ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/620
621: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/19(土) 15:37:05.09 ID:R1QaX6TT レースがある時期、場所のことだと思うが http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/621
622: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/19(土) 15:52:55.88 ID:qQUACiZy レースがあるとこでも気温1桁なんて無数にあるわ。 去年も暑い暑いって言われて結局冷え込んだし。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/622
623: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/19(土) 17:50:31.65 ID:+plhjESs 今年は違うね 絶対に違うね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/623
624: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/19(土) 19:02:17.29 ID:qQUACiZy だいぶ冷え込んできたわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/624
625: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/10/19(土) 21:57:06.42 ID:7gniKm71 >>618 LSDの積み重ねを逆算すると秋冬は間に合わない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/625
626: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/19(土) 23:56:56.57 ID:0oKqlkcX 来週また夏日連発 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/626
627: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/20(日) 02:27:33.54 ID:dsU7tZPt >>625 いや、そんなに積み重ねなくていいから http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/627
628: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/10/20(日) 10:04:14.28 ID:K2e6OqoM LSDだけというのは訂正します ロング走とLSDがメイン たまに閾値走やるくらいにします http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/628
629: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/20(日) 19:27:42.55 ID:ve1oBHdO >>614 すまんミスった 普段のジョグの後に流しだわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/629
630: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/21(月) 06:36:03.70 ID:IaVk1EbZ アップダウンの激しいハーフで1時間48分でした。 サブ4行けますか？ また12月の大会までどのような練習が必要でしょうか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/630
631: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/21(月) 06:50:05.16 ID:E398AMyP 難しい スタミナタイプならいけそうだが、スピードタイプなら無理でしょう やる事はただ一つ毎週距離走やれ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/631
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