サブ4を目指すスレ Part57 (991ﾚｽ)
サブ4を目指すスレ Part57 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
745: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 10:42:13.17 ID:pwcJ5yCe 陸上経験有りという落ち http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/745
746: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 10:55:32.65 ID:i0zF8w5E >>742 月300kも走ればそうなるよ サブ3でもそんなに走らなくてもいける http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/746
747: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 10:58:05.54 ID:HTygDHKC サブ5 体脂肪率25%↑ サブ4 体脂肪率20%↑ サブ3.5 体脂肪率11～15% サブ3 体脂肪率5～10% http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/747
748: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 12:02:47.89 ID:Zse6OLs+ マラソンは博打打ちの競技だよな ・当日の天候 ・練習でやったことないことを本番で試そうとする http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/748
749: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 12:15:13.86 ID:F5gC0app あたりまえじゃ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/749
750: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 12:18:59.28 ID:/rB9DVc0 >>748 昔カーボで普段食わないもの食って食あたりした苦い経験が… http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/750
751: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 14:33:26.88 ID:IDA7Z+mf まずは練習したらした分だけ絶好の天気になる仕組みを確立しないとダメだな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/751
752: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/11/01(金) 14:45:56.85 ID:bOP0KG3s >>744 運動経験はないよ。自転車通勤くらい >>746 当時の走行距離はギリギリ月200kmくらいだったと思う ガーミンウォッチを買ったのがレースの直前だったので、走行距離はちゃんと管理してないし、トレーニングとかよく分からずにとりあえず走ったよ 走り方は、YouTubeの解説動画みたり、みやすのんきの本を読んだりして勉強した 勉強するたびに走るのが楽になるから面白かった http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/752
753: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 14:50:07.22 ID:kG2TM5gP >>752 サブ4の後はどんな感じ？ まだ伸び盛り？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/753
754: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 15:06:27.52 ID:i0zF8w5E >>752 毎日10kで200kってなんやねん ウソついてんなよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/754
755: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 15:55:38.53 ID:HTygDHKC 大会で台風で追い風だったら最高だな。 コースはずっと下り坂にすればよい。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/755
756: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/11/01(金) 16:11:35.52 ID:5qK7vGkT >>755 考えが小学生レベルだな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/756
757: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 16:24:20.46 ID:MeagBB7r >>752 毎日10km走ってそれだけって お前の地域では１ヶ月は20日なのかよw まあ、1週間が8日の国もあるけどな I ain't got nothing but love, babe Eight days a week http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/757
758: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 16:35:12.39 ID:eZVkUQL/ 平日の夜に毎日なら週50kmでちょうど月200kmだな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/758
759: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 17:07:53.38 ID:Pn/Wucs1 だいたい分かるやろw 毎晩セックスしてる、って言ったらホントに毎晩と思うのかよw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/759
760: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 17:08:10.42 ID:Pn/Wucs1 思うよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/760
761: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 17:08:18.23 ID:Pn/Wucs1 ヽ(･ω･)/ｽﾞｺｰ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/761
762: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 17:16:44.90 ID:kG2TM5gP >>752 は大嘘つき http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/762
763: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 18:08:49.98 ID:KNplH79x 752は逃亡しました http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/763
764: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/11/01(金) 18:51:24.53 ID:Nhkwu4yd >>758 それにプラスして30k走るらしいよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1725349656/764
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 227 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.007s