サブ4を目指すスレ　Part57

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106(2): 2024/09/09(月)12:14:06.30 ID:p3ugERBq(1) AAS
サブ4達成者は他のスレに行けよ

110: 2024/09/09(月)12:51:05.30 ID:a3Je7IOB(2/2) AAS
意図は単なるスピードアップ
その日は、アップして2キロ3本して知り合いと1キロ1本5分ペースで走って、あとはダウンで終わり。
まだ4時間2分なんでここにいる

130: 2024/09/11(水)20:38:38.30 ID:c2BGqLot(1) AAS
今月に入って、そんな表現してるやつ聞いたことがない

172: 2024/09/14(土)06:52:55.30 ID:dUbsasEi(1) AAS
まーた今日も30度超え

177: 2024/09/15(日)11:05:03.30 ID:tfsB2R3d(1) AAS
お前らの今期のレースシューズ教えろ

327: 2024/10/02(水)22:48:26.30 ID:HRzbv1ZM(2/2) AAS
深夜の友は真の友

472(1): 2024/10/14(月)16:55:44.30 ID:JNX6TWhg(1) AAS
ファンランする為に練習って、必要なの？

514: 2024/10/16(水)12:31:41.30 ID:A+0afQ/R(1) AAS
サブ4達成するためにLSDは必要か？と問われると必須では無い

598: 2024/10/18(金)06:28:31.30 ID:eaUa1aol(1) AAS
日本語勝負はそのへんで

601(1): 2024/10/18(金)09:42:15.30 ID:haUv3fWq(1) AAS
LSDなんざ一度もやったことないけど3.5まできてるしまだまだ伸びる予定だぞ

922: 923 2024/11/12(火)20:44:41.30 ID:Q3OkM6SY(1/2) AAS
トレミ目的でトレセンは行かないな。
筋トレがメイン。

走力ついてもガリガリ君じゃあねぇ。

930: 2024/11/14(木)13:57:07.30 ID:GyUNr7hL(1) AAS
そろそろ真面目にやろうぜ