サブ4を目指すスレ　Part57

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159(1): 09/13(金)16:44:17.49 ID:nCkpVFGB(1) AAS
昔から言われてる指標

月間300kを3年→サブ3
月間300kを3ヶ月→サブ3.5
月間200kを3ヶ月→サブ4

ただし、これから毎日50年先まで30度超えだから無理

267: 09/21(土)18:38:17.49 ID:jCkwzmXg(1) AAS
は～く♪
ぷしゅ～～うぅ♪

315: 10/01(火)12:42:49.49 ID:PKAJLbNw(1) AAS
>>312
やってから書けアホ

320: 10/02(水)06:57:09.49 ID:uv3z96ol(1) AAS
まーた今日も35度超え

335(1): 10/03(木)08:45:44.49 ID:Qtl9ZOWR(1/2) AAS
>>330
今日は寒い

477: 10/15(火)10:23:30.49 ID:joy3KvtT(1) AAS
まーた今日も夏日

565: 10/17(木)09:46:31.49 ID:SyiEh2tP(2/2) AAS
LSDなんかより気温がまったく下がらない件について議論しようぜ
こっちのが優先度高いよ

664: 10/22(火)12:10:32.49 ID:LKph3Ipn(1/2) AAS
LSDとEペースは別物ですよ
自分の感覚だとケツハム特化して負荷がかかる感じです

EもやりますがLSD主体で来週サブ4とります(´･ω･`)

720(2): 10/28(月)20:01:34.49 ID:/3lXPTFN(1) AAS
沿道でハイタッチしてる人たちって知り合いじゃなくてもやっていいのか？
無視してるけど

802(1): 11/06(水)15:41:29.49 ID:1BuiwFin(1) AAS
どの場所で着地するか関係ないっても真下着地で踵からって逆に難しいだろ

939(3): 11/15(金)08:21:26.49 ID:/0ypnJeR(1) AAS
>>938
たしかに

スタート前に指定の体育館裏でこぞって座りションしてるのはまじでビビった