サブ4を目指すスレ　Part57

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257: 2024/09/21(土)05:42:12.54 ID:IhVbHgA8(1) AAS
8月のピークと全く変わってなくて草🌱

273: 2024/09/22(日)17:27:15.54 ID:aNe4oA0J(1) AAS
>>271
なんで923やねんww

306: 2024/09/30(月)13:19:25.54 ID:Ok5SA4x5(1) AAS
>>305
頭悪そうってなんだよ
悪いに決まってるでしょ

428: 2024/10/08(火)09:41:55.54 ID:ybGwwlbp(1) AAS
あたりまえじゃ

486: 2024/10/16(水)07:33:21.54 ID:jJbA8YQw(1) AAS
マジレスすると、
LSDの定義wにこだわらず音楽聴きながらダラダラ走るのは気持ちいい。
サブ4レベルなんだから細かいことは気にするな。

572: 2024/10/17(木)12:56:30.54 ID:KnIML7Nh(2/3) AAS
>>568
それはどこに載ってるの？

608: 2024/10/18(金)19:48:56.54 ID:cXj0FIDK(1) AAS
>>607
そこまで急にあげなくても少しあげるだけだと思う
もっと速く走れるくらいの余裕が必要だよみたいな

627: 2024/10/20(日)02:27:33.54 ID:dsU7tZPt(1) AAS
>>625
いや、そんなに積み重ねなくていいから

635: 2024/10/21(月)07:53:17.54 ID:5FNKou0W(1) AAS
↑達成した内訳
水戸、富士山、勝田、大阪

747: 2024/11/01(金)10:58:05.54 ID:HTygDHKC(1/2) AAS
サブ5 体脂肪率25%↑
サブ4　体脂肪率20%↑
サブ3.5 体脂肪率11～15%
サブ3 　体脂肪率5～10%

814: 2024/11/08(金)11:21:11.54 ID:uyZSxhEI(1) AAS
来週ずっと20度こえだな

976: 923 2024/11/17(日)23:45:33.54 ID:2ZtiO5Ak(3/3) AAS
なるほど。