サブ4を目指すスレ　Part57

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489: 10/16(水)08:25 ID:R+BR4qEV(1/6) AAS
>>472
必要でしょ。

491(1): 10/16(水)08:27 ID:R+BR4qEV(2/6) AAS
>>485
LSDは取り入れたほうがいい。
ペースコントロール、筋持久力が身につく。

LSDやらない、中途半端なジョグおじさんに限ってレースで足攣って終了。

512(1): 10/16(水)12:27 ID:R+BR4qEV(3/6) AAS
>>497
LSDってペースを一定に保たないと意味ない練習だからだろ。

516(1): 10/16(水)12:40 ID:R+BR4qEV(4/6) AAS
>>515
レースペースで一定に走るなんて負荷高いだろ。

528(1): 10/16(水)17:23 ID:R+BR4qEV(5/6) AAS
>>518
レースペースで一定にって口では簡単だが練習でやるのは大変だろって言ってる。

530(3): 10/16(水)17:49 ID:R+BR4qEV(6/6) AAS
>>529
いや、違う。それを練習でやるのは負荷高いだろっていってんだが