サブ4を目指すスレ Part58 (281ﾚｽ)
サブ4を目指すスレ Part58 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/
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73: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/05(木) 17:55:56.40 ID:2cjxeNKW 今日から楽しいカーボローディング🍚🍜🍝 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/73
74: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/05(木) 18:14:14.98 ID:mJ/5TV6j 普段と違うもの食って腹壊すなよw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/74
75: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/06(金) 09:52:55.54 ID:dPY8H8Yl は～く♪ ぷしゅ～～うぅ♪ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/75
76: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/12/06(金) 12:45:39.91 ID:TZFPabDN >>59>>61 なんそれ？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/76
77: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/06(金) 14:08:33.88 ID:kvxYb0r/ 自演すな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/77
78: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/12/06(金) 17:53:45.57 ID:TZFPabDN >>63 >>64の事？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/78
79: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/06(金) 17:58:53.80 ID:IT71Q7Vg は～く♪ ぷしゅ～～うぅ♪ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/79
80: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/07(土) 11:38:02.66 ID:YGNkylYO 1年前のこの時期に30k走を@5分15秒でできて4レースサブ4できたのに今シーズンは2連敗で未達 今日30k走やったら@6分40秒が限界だった 去年から同じ練習してるのに 死にたい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/80
81: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/07(土) 12:19:04.09 ID:kS9PYh6Z イ㌔ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/81
82: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/07(土) 12:26:31.26 ID:8ZpyMfaK >>80 早く病院に行くんだ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/82
83: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/07(土) 12:41:11.38 ID:YVcnEj8+ >>80 原因探れよ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/83
84: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/07(土) 12:57:27.18 ID:UxyeCSFW そーいや体重10kg増えたわ、とかちゃいますの？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/84
85: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/07(土) 18:08:36.78 ID:u5E1A/Si 体重不変 生活環境不変 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/85
86: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/07(土) 22:39:34.64 ID:2DwUMBy9 貧血ちゃいますの？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/86
87: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/08(日) 00:33:00.54 ID:itv7lmX2 だから、シューズ500km以上使いこんでるのでは？と何度言えば 他スレで http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/87
88: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/08(日) 02:07:39.97 ID:CbZxTes1 シューズ1500km走ろうが10秒/kmくらいしか変わりませんよ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/88
89: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/08(日) 06:29:43.79 ID:GiuevmXf ライトレーサーくらいのシューズだったら500km、ボストンくらいクッションモリモリだったら800kmが限界だな。 シューズ変えたら接地衝撃が全然違う http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/89
90: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/08(日) 09:01:48.59 ID:/UthFyoa >>86 去年のが貧血気味だった >>87 残念 同じシューズを買い替えて去年より古くない 原因が分からんから悩んでるわけよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/90
91: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/08(日) 09:03:19.74 ID:/UthFyoa >>84 むしろ去年より体重減ってる 少しだけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/91
92: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/12/08(日) 09:36:10.28 ID:qBgKRhpJ 早く病院行け http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/92
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