サブ4を目指すスレ Part58 (444レス)
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247: 01/07(火)07:39 ID:Kzl4nfE1(1/3) AAS
>>246
1年で95分縮んだよ。
248
(1): 01/07(火)08:36 ID:PKW3mN5Z(1) AAS
>>246
このレベルでそれなら根本的になにか間違ってるよ
それか相当な歳か
249: 01/07(火)09:01 ID:f+v8cQAr(1) AAS
>>248
60過ぎのジジイなんだろ
あまり虐めてやるな
250: 01/07(火)09:16 ID:PG90hIde(1) AAS
スレ分割したほうがいいな

・初サブ4を目指すスレ(60歳未満限定)
・サブ4を維持するスレ
・サブ4返り咲きを目指すスレ
251: 01/07(火)09:23 ID:Taaa70Dr(1/2) AAS
初サブ4を目指すスレとその他でいいでしょ
まぁ分けたら怒られそうだけど
素直に達成したら3.5スレ行けばええと思うけどね
252: 01/07(火)12:42 ID:5ZwwRdeC(1) AAS
スレ分割の話なんて何百回も出てる。

ここにいる奴らがそれをきっちり守るわけ無いだろ。
253
(1): 01/07(火)12:43 ID:F/qq0mLA(1) AAS
>>238
ロングもインターバルも閾値走もゆっくり走ってるんだからな
254: 01/07(火)12:47 ID:Kzl4nfE1(2/3) AAS
>>253
君と一緒にしないでね
255
(1): 01/07(火)16:33 ID:UhjB7oFb(1) AAS
>>238
週一で30キロでここにいるのおかしくね?
ちなみに何分で走ってるの?
256: 01/07(火)16:58 ID:Xr6mDS0v(1) AAS
>>238
コレこそ自分語り、知らんがな
257
(2): 01/07(火)17:12 ID:Kzl4nfE1(3/3) AAS
>>255
夏はキロ5分20秒ぐらいで今は4分40秒ぐらい
258: 01/07(火)17:25 ID:Taaa70Dr(2/2) AAS
完全にアレな人で草
259: 01/07(火)17:28 ID:iYLRi8X2(1) AAS
パインアメ?
260: 01/07(火)19:59 ID:Yp3jQ70A(2/2) AAS
>>257
君はサブ3.5いけるぞ
261: 01/07(火)20:16 ID:ZjJGx50A(1) AAS
>>257
それ俺の10年前と似たタイムだ
262: 01/07(火)21:28 ID:fqokrtVE(1) AAS
は~く♪
ぷしゅ~~うぅ♪
263: 01/07(火)22:38 ID:UXF0RX5N(1) AAS
>>240
お前サブ4してないやんw
264
(4): 01/08(水)00:23 ID:IKMXV6Ka(1) AAS
年末に50代になって人生初のフルマラソンに挑戦したが目標のサブ4まであと3分足らずめっちゃ悔しさでたまらんかった
35km辺りまでは十分狙えるところ走ってたが徐々に脚にきてペースをガクッと下げてしまって終盤は脚が止まったな
もう少しペース配分コース分析含めたことをしっかりやっておけばよかったな
今でも悔しいがまた次は必ず達成できるように頑張る
265
(1): 01/08(水)00:52 ID:9XT3aowJ(1) AAS
いや十分すごいと思うよ俺は12月にハーフマラソン残り5kmでそんな感じになったw
266: 01/08(水)03:46 ID:Exev6+H8(1) AAS
その悔しさ、次にサブ4達成したらマラソン沼にハマるよ
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