[過去ﾛｸﾞ] 【100マイル】ロングライドレポート６【160km以上】 (1001ﾚｽ)
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14(2): 2011/08/17(水)22:26 ID:??? AAS
【タイトル】神戸→因島 復路
【経路】因島→尾道→福山→井原→総社→岡山→R250で日生→播州赤穂→相生→播磨灘→西明石までR250→R2→神戸
【走行距離】265km
【所要時間】10:45 (雨宿り30分)
【平均時速】24.65km/h
【車種】SPECIALIZED ALLEZ
【感想】目標の11時間達成！
往路は向い風にやられて達成出来なかったので、先行逃げ切りで行けるとこまで飛ばす作戦。
雨宿りと休憩でコンビニは3回。あとは自販機で水分補充。それ以外の補給は走りながら。
それでも岡山市の市街地で結構ロスがあって、前半終って5hちょっとくらいでかなりいいペース。
省4
20(1): 2011/08/18(木)21:03 ID:??? AAS
>>14
胸焼けは胃酸で食道やられるのが原因。
H2ブロッカーなどの胃酸抑制剤でなくても
キャベジンとかわかもとなどの携帯用を数パケ持っていくと
楽になる。風邪薬も持っていくと、ロングライドの時は助かる。
21(1): 2011/08/18(木)21:16 ID:??? AAS
>>20
胃酸で食道かー
おれは>>14じゃないけどロングライドで胸焼けするときが多い
オニギリ食うのは問題無いけどポカリどころか水のんでお胸やけす時がある
普段、胸焼けが酷いときにサクロンって薬飲むと楽になるから今度からそれ持ってくことにするわ。
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