[過去ﾛｸﾞ] 【100マイル】ロングライドレポート13【160km以上】 (989ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(1): 荒の人 2013/11/04(月)20:38 ID:??? AAS
AA省
2: 荒の人 2013/11/04(月)20:39 ID:??? AAS
■前スレ■
【100マイル】ロングライドレポート【160km以上】
2chｽﾚ:bicycle
【100マイル】ロングライドレポート２【160km以上】
2chｽﾚ:bicycle
【100マイル】ロングライドレポート３【160km以上】
2chｽﾚ:bicycle
【100マイル】ロングライドレポート４【160km以上】
2chｽﾚ:bicycle
【100マイル】ロングライドレポート５【160km以上】
省17
3: 2013/11/04(月)20:45 ID:DQIuYAc/(1) AAS
それは貼らないでいいです
4: 2013/11/04(月)21:39 ID:??? AAS
ロングライドって不健康じゃね？運動しすぎって言ったら駄目なのか
5(1): 2013/11/04(月)22:01 ID:??? AAS
平地の160kmなら、さほどでもないよ。
6: 2013/11/08(金)08:58 ID:??? AAS
ロー先生の妄想レポが楽しめるスレ
初めての100km 16チャレンジ目
2chｽﾚ:bicycle
【【100マイル】ロングライドレポート13【160km以上】
2chｽﾚ:bicycle
7: 2013/11/08(金)15:43 ID:??? AAS
200㎞程度なら適当に走っても疲労残すことなく走れるからなぁ・・・
峠道多めとか300kmコースだと抑え目に走ったり小休止とったりと適当に調整するけど、体力尽きるとかハンガーノックｗみたいな失敗した事ないな
8(1): 2013/11/08(金)15:55 ID:??? AAS
体力が尽きた、もうだめだ・・・と思っていたら食べ足りてないだけだったでござる。
食べ歩きしまくりの時は腹が重くて食いすぎたもうだめだと思いながらも、
実際に走るとなんか最後まで元気だなあれ不思議と思いながら帰還してるな。
9: 2013/11/08(金)21:00 ID:??? AAS
>>8
分かる気がする エネルギーが足りないとゆっくり走っても息が切れたりする
10: 2013/11/08(金)22:32 ID:??? AAS
>>1
スレ立ておつです
11: 2013/11/09(土)12:05 ID:??? AAS
ハンガーノックにならないように、とコンビニで甘いもの多めに買って食べるけど、やたらと屁がでるのは何でだ。
12: 2013/11/09(土)12:22 ID:??? AAS
牛乳飲んでないか？
そうなら体質が変わって乳糖不耐症になった恐れあり。
13: 2013/11/09(土)12:55 ID:??? AAS
食ったものがいきなり腸に行くわけ無いし、屁って言うのは所謂腐敗ガスだから慢性的に胃腸が弱いんじゃないの？
水分補給は別として、そもそも朝昼晩しっかりとした食事取ってれば補給なんぞなくてもハンガーノックになんてなるはずないし
14: 2013/11/09(土)13:47 ID:??? AAS
呑気じゃね、屁の主成分は
15(2): 2013/11/09(土)14:34 ID:??? AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:blog-imgs-49.fc2.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pds.exblog.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pds2.exblog.jp
長距離こそこんなフォームが良いんじゃない？
背中まっすぐ お腹ポッコリ で良いんだってさ
「気軽で、誰にでもできて、腰に優しくて、アキレス腱に負担をかけず、
ケイデンスが上がり、速く、激坂を楽に登れて、リラックスできる」
16: 2013/11/09(土)16:41 ID:??? AAS
首痛くなるだろ
17: 2013/11/09(土)18:54 ID:??? AAS
>>15
2枚目の絵ってステム30cmぐらいありそうだな
18: 2013/11/09(土)20:17 ID:??? AAS
>>15
イベントで見た時はこんな極端な姿勢じゃなかったけどね
アンチ記者にハメられたかな？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 971 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.013s