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【報告は】自転車乗りのダイエット06【報告スレへ】 [転載禁止]©2ch.net (425ﾚｽ)
【報告は】自転車乗りのダイエット06【報告スレへ】 [転載禁止]©2ch.net http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/
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1: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/05(金) 06:05:11.10 ID:LMqqcM9b 前スレ (再利用） 【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】 2 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1389622346// 走行報告はこちらでどうぞ。 今日走った距離を報告するスレ ５ｋｍ目 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1419418000/l50 このスレは「自転車ダイエット -○○kg 」というスレが コテや半コテの高頻度の報告により荒れたため、避難スレとして建てられました。 よってこのスレでは、以下の行為を禁止します。 ・コテ＆半コテによる高頻度の報告。 ・住民の合意を伴わない、テンプレの無断改変。 このスレでは自転車によるダイエットの他に、食事や生活習慣の話題も扱いますが、 あまり板違いにならないように、自転車からの脱線はほどほどにしましょう。 次スレは>>970を踏んだ人が立てる事。 無理なら他の人を指名して下さい http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/1
2: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/05(金) 06:06:12.83 ID:LMqqcM9b 『ちょっくら』を議題に挙げて荒らし行為を行う人が居ます 『ちょっくら』に関してスルーできない方はNG登録してください テンプレここまで http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/2
3: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/05(金) 07:39:49.31 ID:Z9le7nCT >>1 乙 http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/3
4: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/05(金) 23:55:08.94 ID:D3ry+pMX 928 ツール・ド・名無しさん[sage] 2015/06/02(火) 21:42:48.94 ID:hYNHaQoW >>927 鯖の心配をするのは普通じゃね？ それかここは過疎スレだから大丈夫とかマイルール発動しちゃう自己中な人間ですか？ お前の感情よりまずはここ利用するみんなのこと考えろってことですよ そこまで自己中ならNGもできない馬鹿なんですって宣言すれば生温かい目で見守ってくれるよみんな もちろん俺もそこまでの馬鹿相手にできないからレスは控えるよ 930 ツール・ド・名無しさん[sage] 2015/06/02(火) 21:46:59.82 ID:CjOo4Sdk >>928 ＮＧもできない馬鹿なんです 932 ツール・ド・名無しさん[sage] 2015/06/02(火) 21:51:41.14 ID:Rf+p8GTG >>931 NGもできない馬鹿なんです 933 ツール・ド・名無しさん[sage] 2015/06/02(火) 21:53:37.05 ID:vDKperxr >>928 このスレの住人はNGもできない馬鹿なんです 940 ツール・ド・名無しさん[sage] 2015/06/02(火) 22:37:04.91 ID:hYNHaQoW 馬鹿が無理してスルーしてる状況が笑える さっきNGもできないって宣言してたのにw 悔しくてNG覚えたならとうとう無駄なダイエットスレが減るな よかったわー 一つ馬鹿に知性を与えられてよかったわー 👀 Rock54: Caution(BBR-MD5:405b7f1af0f5a85b432d79fa769e9aeb) http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/4
5: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/06(土) 05:21:52.12 ID:PTue+2bz ここは重複スレです 本スレは↓ http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/l50 http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/5
6: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/06(土) 09:37:25.85 ID:MnHVEdJt ちょっくら嫌いだからこっちでいいや http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/6
7: ツール・ド・名無しさん [] 2015/06/06(土) 13:28:59.56 ID:WPneMDrb カツ丼と言えば、ロングライドのときってたんぱく質も摂った方が良いのかな？ 登山のときにBCAAを摂ると疲れにくいし筋肉痛にもなりにくいって聞いて、 試しに肉類とかゆで卵を食べながら登山したら、効果覿面だったんだが やっぱり自転車にも効果あるんだろうか たんぱく質は胃で消化するのに時間が掛かるから運動中は良くないって説も、 あまり運動強度を上げずに走るなら関係ないような気がしてきた http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/7
8: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/06(土) 15:05:17.64 ID:eT1UJO/u >>7 取り敢えず前スレ消化しようぜ 長時間の有酸素運動は血中アミノ酸も消費しだすから 筋肉の分解防止と回復を望むなら少しは摂った方が良い ただ確かに吸収速度は遅いから強度高めの運動中は ハンガーノックにならないためにもたんぱく質より糖質優先 但し低強度の運動ならたんぱく質でもそれなりに持つ http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/8
9: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/06(土) 20:21:34.11 ID:PTue+2bz ここは重複スレです 本スレは↓ http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/l50 http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/9
10: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/07(日) 00:32:42.19 ID:v9iDUI+c https://sites.google.com/site/tsmatome/faq/ketonnitsuite ここのサイトで糖質制限がケトアシドーシスには繋がらないと完全に論破している 一般の口コミでも「実際に経験した人で」糖質制限により健康被害が出た人は皆無 糖質制限を悪く言う人は例外なく実際に経験した事のなくケトアシドーシスに詳しくない人間 http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/10
11: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/08(月) 07:29:03.70 ID:muPwSLy6 次スレってこっちじゃない？ 【報告は】自転車乗りのダイエット06【報告スレへ】 [転載禁止](c)2ch.net http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/ http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/11
12: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/08(月) 07:30:15.81 ID:muPwSLy6 あ〜誤爆すません http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/12
13: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/08(月) 20:23:34.41 ID:2hsNxFGw >>1乙 >>8 ダイエットで乗るレベルならたんぱく質とか糖質とかあんまり考えずに 好きなものを食べれば良いと思う http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/13
14: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/09(火) 02:09:40.24 ID:LgqGIXZA ここは重複スレです 本スレは↓ http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/l50 http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/14
15: ツール・ド・名無しさん [ｓage] 2015/06/09(火) 08:56:53.43 ID:0D9fRRy3 htp://i.imgur.com/BCxA4CN.gif htp://i.imgur.com/mY9KMcg.gif htp://i.imgur.com/Tdhzrqk.gif http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/15
16: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/09(火) 21:18:29.55 ID:ZI65X5BX >>13 ダイエット中でもそれぐらい考えたほうが良いぞ ハンガーノックは事故の元 http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/16
17: ツール・ド・名無しさん [] 2015/06/09(火) 22:20:27.16 ID:WRJDtKdt >>16 ハンガーノック対策と言って食べてたらデブの元やで http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/17
18: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/09(火) 22:34:57.31 ID:B8c6O8uO でも糖質を補給しながらじゃないと脂肪燃やせないよね(´・ω・｀) http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/18
19: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/09(火) 22:57:44.78 ID:cX4/OABe 今までの感覚でだけど 気合い入れて走るなら、2時間に最低150kcalは入れないともたないと思う 2時間以上走るならもっと必要かもしれない http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/19
20: ツール・ド・名無しさん [sage] 2015/06/10(水) 07:19:52.27 ID:+EnORroI >>18 この考えがデブから抜け出せない理由 http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/20
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