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19: 2015/06/09(火)22:57:44.78 ID:cX4/OABe(1) AAS
今までの感覚でだけど

気合い入れて走るなら、2時間に最低150kcalは入れないともたないと思う
2時間以上走るならもっと必要かもしれない

126: 2015/07/04(土)22:15:16.78 ID:i9sgzFk+(1) AAS
実際前を高くすりゃいいんだよ

143: 2015/07/08(水)01:01:56.78 ID:1Ma+Bedu(1) AAS
プロテインと亜鉛が必要だ

164: 2015/07/12(日)10:15:45.78 ID:amDRhshA(1) AAS
昨日半月ぶりに走ったら今日のダメージがやばい
体重は2ｋｇ減ったけど

175(1): 2015/07/15(水)22:22:21.78 ID:mj2L1gnz(1) AAS
このスレには煽りまくるわりに煽り耐性ないやつばっかだよな

295: 2015/11/25(水)10:22:51.78 ID:fDKjmgbH(1) AAS
デブはデブであることの言い訳とデブの正当化しかしない