[過去ﾛｸﾞ] 【報告は】自転車乗りのダイエット06【報告スレへ】 [転載禁止]©2ch.net (425ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
376: 2016/08/11(木)22:48 ID:kgc4nKE9(1) AAS
>>375
偽乳グランプリ
377: 2016/08/12(金)05:26 ID:A5VCKA/V(1) AAS
これが実写版ギニュー特戦隊か
378: 2016/08/16(火)09:50 ID:joAwuuEO(1) AAS
ここまでみんな揃ってると違和感が…
379: 2016/08/16(火)20:07 ID:bWzm34hP(1) AAS
まんまる過ぎても色気がないな
380: 2016/08/16(火)21:24 ID:drUHNGAl(1) AAS
中左2はギニューの割に小さい
381: 2016/08/17(水)22:20 ID:jSTq3A8g(1) AAS
じゃあチェンジ
382: 2016/09/07(水)11:42 ID:3Ami7JxD(1) AAS
クロモリのカラミータ？に乗ってる友達が居て、
ちょっと乗せてよって言ったら、
申し訳なさそうにだけど体重制限があるから無理って言われてしまったのよ・・・
友達も俺を傷つける意図があった訳じゃないと理解してる。
って訳で、ダイエットしたいのだけれど、目標体重はいくらぐらいなんでしょう？
友達に聞くのもなんなんで・・・
383: 2016/09/11(日)09:59 ID:935xeHpx(1) AAS
ググったら80㎏って出た
384: 2016/09/11(日)11:18 ID:zgQqC/wf(1) AAS
最近はCromoのフレームも
体重制限あるのか…
ホイル(スポーク)の方が
物理的(重量)に弱いかな
385: 2016/09/23(金)23:55 ID:HpI5WO7L(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:oshieroch.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
386: 2016/10/12(水)04:09 ID:8kEcb7ri(1) AAS
age
387(1): 2016/10/12(水)13:05 ID:zekCQxpL(1) AAS
皆速いのな
俺平均勾配6%ぐらいの周回でも20Km1時間半ぐらいかかってるわ
388: 2016/10/15(土)03:00 ID:IgzvRzpV(1) AAS
>>387
信号の数次第ですわ
多いとやっぱり遅くなるから
389: 2016/10/21(金)17:13 ID:VNSEVh3r(1) AAS
ダイエットなら別に速さとか気にする必要ないでしょ
390: 2016/10/21(金)17:30 ID:cMCmTXIE(1) AAS
周囲田んぼの国道とか最高ですわ
人も信号も少ないし路面整備されてるし見通しもバッチリ
市街地マジめんどくさい
391: 2016/10/21(金)17:51 ID:4ber65wr(1) AAS
虫さえいなければね
392(1): 2016/10/21(金)17:56 ID:XWRu6KS+(1) AAS
えー？虫おいしいやん
393: 2016/10/21(金)20:41 ID:vWEI0Cfv(1) AAS
>>392
爬虫類は黙っとけ！
394: 2016/10/21(金)23:39 ID:Ia7dXWSm(1) AAS
トンボはほんと勘弁
395: 2016/10/22(土)16:16 ID:g05im7eu(1) AAS
こないだバッタが飛び込み自殺した
バキバキって音がした
396: 2016/10/22(土)18:22 ID:w9195QWW(1) AAS
お前ら絶対に自転車では痩せないwww
397: 2016/10/23(日)15:55 ID:lQklMYyJ(1) AAS
そんなことはない
乗ればけっこう痩せるぞ
問題はなかなか乗る時間が確保できないことだ
398: 2016/10/24(月)09:30 ID:WGsBO3yS(1) AAS
一時間走るのに２おはぎだとガンガンやせていくから脂質あるメニューでカロリー微増させる方向にシフト
昨日はママチャリお買い物の旅で帰り込み60キロ
目当ての物取り扱ってない&閉店時間で何も買ってないけどな！
399: 2016/10/24(月)10:02 ID:NmrACsxK(1) AAS
わざわざ脂質増やすやつはデブスレ行け
400: 2016/10/24(月)13:38 ID:utmDzRm4(1) AAS
脂質を悪者だと思い込んでる人が居るみたいね
401: 2016/10/24(月)13:43 ID:y0IUkKvQ(1) AAS
脂質はオメガ3系を中心に魚油やら亜麻仁油で取るのが基本だから、あえて増やそうとは思わんな
カロリー欲しければ運動中に細かく糖質取る
402(1): 2016/10/24(月)21:49 ID:ztB2RFvL(1) AAS
一型糖尿病だから運動で消化できない過剰な炭水化物摂取できないわ
グリコーゲンローディングもほぼ無しでひたすら直接血糖値を運動で消化
たまに軽度の低血糖になるけどまあそこはテヘペロよ
403: 2016/10/25(火)00:53 ID:TE1KeZkc(1) AAS
>>402
一型か、本当大変だな
早くドナーが見つかる事を祈ってるよ。それまで頑張って
404: 2016/10/28(金)17:44 ID:uJl6/Jqn(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
405: 2016/10/29(土)06:13 ID:j/xg7dNq(1) AAS
飯テロかと思ったら全然違った
カロリー1000程度…自転車二時間か、ふん軽食め
とか書こうと思ったのに
406(1): 2016/11/08(火)22:42 ID:Ijqk2TXW(1) AAS
勝負飯の本に騙された
炭水化物ガンガン食ったらあっという間に５ｋｇ太った
やはりオッサンには炭水化物は抑え目くらいでちょうどよい
407: 2016/11/09(水)16:33 ID:SAxtSx0U(1) AAS
炭水化物のほうが痩せやすいと思うけどまあどうだろうなあ
普通は実感しにくいか
炭水化物なら食後すぐにそっちも使っていけるからハイペースを維持しやすい
有酸素運動で脂肪を燃焼！とか言うけど脂肪から作り出してるエネルギーだけじゃすぐバテる
食事で吸収してる最中の糖質もガンガン使っていくと両面で消費していけるんだ
トータルのカロリー計算だけで見るなら意味ない話だけど使えるものありったけ使って
時間当たりの出力上げていくなら全然違うんだこれが
408: 2016/11/09(水)16:56 ID:zzrdwZrP(1) AAS
>>406
騙されたって炭水化物だろうがカロリーなんだからカロリーオーバーすればそりゃ増えるよ？
ただ、炭水化物 脂質 タンパク質の中で炭水化物が最速で消費されて行くんだから炭水化物メインが一番だとおもうがね
409: 2016/11/15(火)16:07 ID:MvLuIR16(1) AAS
スレンダーマッチョプラスとかいう加圧効果があって着てるだけで痩せるとかいう
ちょい怪しいＴシャツがあるんだけど、
これを来た状態で自転車乗ったら普段よりダイエット効果を期待出来たりしますかねぇ？
多少、体重は落ちてきたけど、いまいち身体全体的にたるんでるのよね。
太っていた時よりもたるみが気になる状態でして。
410: 2016/11/15(火)16:58 ID:LcX+ZYs3(1) AAS
加圧トレーニングってのは危ない一歩手前まで圧迫しながらトレーニングをして緩めると効果が高いよってトレーニングで、トレーナー必須の奴だからそんなTシャツになんの効果も無い
ダイエット効果を高めるためじゃなく、痩せるまではそのTシャツずっと着てれば？
コルセットみたいにタルミが隠れるかもよ
411(1): 2016/11/15(火)17:19 ID:ekMSsk0U(1) AAS
余った余分な皮は手術でとるしか…
412: 2016/11/17(木)21:18 ID:/N3YYvcs(1) AAS
つか安静時にも上着着て冷やさないようにしたらワンサイズ縮んだ
血流無いと脂肪も分解されない。。
適度に運動したら暖かくしてよく寝るのが一番効く落ち
413: 2016/11/20(日)15:53 ID:jAkMSOdT(1) AAS
>>411
そんなの150kgオーバーの巨デブクラスだぞ
414: 2016/11/20(日)22:02 ID:zvMn6OSn(1) AAS
ここの住人は全員そんなデブw
415: 2016/11/21(月)11:07 ID:u19xfDrn(1) AAS
マジか？
ホイール持つのかそれ？
416(1): 2016/11/22(火)21:51 ID:gTZEQUkk(1) AAS
自転車に乗れない自動車キチガイな自転車誹謗中傷スレ乱立荒らしが自転車板で暴れてる（運営に通報済み）ので、常時AGE進行で行きましょう。このスレのDAT落ちを避けるために。
417: 2016/11/23(水)00:42 ID:v3acCdvQ(1) AAS
体重150とか坂道登ったら意識無くなってそう
418(1): 2016/11/23(水)19:44 ID:lVLwJZCV(1) AAS
>>416
アニヲタが荒らしてるんだと思うよ
ろんぐらいだあかなんかってのが始まってからキチガイが来はじめた
419: 2016/11/24(木)08:49 ID:SimLN1Nl(1) AAS
>>418
アニオタかどうかは分からんが、自転車は乗れないようだな
見てるようなら立派なアンチになってそう
420(1): 2016/11/24(木)23:58 ID:blvIEos+(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
421: 2016/12/01(木)00:06 ID:ALHHK+m/(1) AAS
体重110キロでロードバイクに乗ってるが、なんと2000km走っただけでチェーンチェッカーで要交換！
しかも2×8速なのに
ちなみに前に乗ってたMTBの3×8速は5000km走ったらギアが滑り出しチェーンもスプロケもチェーンリングも全てダメになった
8スピードのチェーンを2000kmで伸ばせる俺情けない
422(1): 2016/12/01(木)14:02 ID:rVRvJNKU(1) AAS
豪脚だな～
423: 2016/12/01(木)19:01 ID:OzAezx5C(1) AAS
>>422
トルク型で重いギヤを踏んでるとそんなものだろ。
自分も120Kgだった頃は初心者だったので踏み込みまくりで、1500キロでダメにした。リアタイヤも1500キロでカーカスが見えてきたし。
痩せてきて、ペダリングも巧くなると長持ちするよ。
424: 2016/12/02(金)08:03 ID:eyQ1zBzf(1) AAS
>>420
グロ
425: 2016/12/11(日)16:55 ID:W9a2wLYv(1) AAS
サンクス
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.172s*