[過去ﾛｸﾞ] ☆★自転車乗りの今日の出来事 199日目★☆ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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503: 2017/07/23(日)08:06 ID:OFpR648n(1) AAS
埼玉、日曜は少し気温が下がる予報だったから昨日乗らなかったら
雨雲がグングン近づいている・・・
504: 2017/07/23(日)08:13 ID:tJy4lRwX(1/2) AAS
横須賀って埋立地のまっ平らな辺りは走りやすいし住みやすいんだけど
他の部分はちょっとね
505(1): 2017/07/23(日)08:37 ID:W1wI8W+7(1/3) AAS
降水確率60ｰ70%だから走るのは見送りで悶々としている
ああつまんねえ
506: 2017/07/23(日)09:01 ID:8tcDBV2b(1/2) AAS
>>505
メンテだよ徹底メンテ
バーテープも変えようぜ
507: 2017/07/23(日)09:06 ID:ieXUn/dI(2/3) AAS
雨天対応装備で走るんだ
雨用自転車がないなら店に見に行こうぜ！
508: 2017/07/23(日)09:34 ID:5TXF5rGq(1) AAS
やだやだ朝っぱらから車が横転してたよ
不幸中の幸いは200ｍ先に救急指定病院があるってことかな
509: 2017/07/23(日)09:48 ID:tLuYRLnQ(1) AAS
40はショートにすらならんって感じだ。
60キロ前後がショート、100キロ前後がミドル、
160キロ超えたらロングという感じかな。
ま、俺のチャリだと130でロングって感じだけど。
工房の頃は今より体力あったのに30キロでヘロヘロになってたな。
ペース配分考えず、力任せに走っていたから。
距離を走るには、まずは意識を変えることが大切。
50キロ以下はその辺の軽いお散歩と同レベルと思って、
軽く流す走りをする。無理な走りは絶対しない。
無理に走れば、俺の工房の時のように30キロで筋肉疲労で
省3
510(1): 2017/07/23(日)09:56 ID:W1wI8W+7(2/3) AAS
本気で雨天様の2台目を考えさせられる
511: 2017/07/23(日)09:57 ID:W1wI8W+7(3/3) AAS
ちょっくら車でうなぎ食べに行ってくる
512: 2017/07/23(日)10:05 ID:OOPVtcAc(1) AAS
>>510
移動目的でなければ、ローラーとかどう？
513: 2017/07/23(日)10:45 ID:H+idTLU3(1) AAS
100km走った後のうな重最高だろうな
でもうな重買うならチャリ用品何か買いたい気もする
514: 2017/07/23(日)12:26 ID:tHNxh7xw(1) AAS
ロングとかショートって言うけど
標高と強度は勘定にいれないの？
515: 2017/07/23(日)12:36 ID:fQvfgLEN(1) AAS
荷物が来るのを待ってる間にテンション下がった所へ雨かよ…。
出かける気が失せるわ。
くそ〜どうすっかな。
516: 2017/07/23(日)13:03 ID:dfIX9c7A(1) AAS
昨夕屋内プールで7年ぶり泳いた。自転車往復16km
今朝片足首歩行時少し痛い
水泳で痛めたなら人生初
今日は自転車自粛が良いかな
517(3): 2017/07/23(日)13:40 ID:3aHF9UJ+(1) AAS
横須賀と横浜の違いがわからん
518: 2017/07/23(日)14:05 ID:LDEWkEyg(1) AAS
>>517
あ、うん同じ同じ。埋立地や干拓地は平らだけどあとは微妙なアップダウンがあるだけだから。
519: 2017/07/23(日)14:36 ID:Bgf++4h+(2/2) AAS
雨がいつまで経っても止まないので、ペンディングしてたハンドルカット実行
意外にあっさり切れるのな
アルミだからかパイプカッター10周もさせずに切れてびっくり
520: 2017/07/23(日)15:52 ID:7Fz3JCH5(1) AAS
>>517
景色が全然違います
521(1): 2017/07/23(日)18:59 ID:aYgGCzih(1) AAS
今日は川崎市内から檜原村役場まで往復90キロ走った
このくらいが運動には丁度いいな
檜原村役場内のカフェでコーヒー飲もうとしたけど雨と汗で体臭が凄いことになってたから諦めたわ
522: 2017/07/23(日)19:14 ID:d4d9nweI(1) AAS
リアディレイラー調整あるある
納得行くまで調整しようと思ったら、逆に悪化
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