[過去ﾛｸﾞ] ☆★自転車乗りの今日の出来事 206日目★☆ (1002ﾚｽ)
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714: 2018/01/26(金)23:55 ID:DSDdWT9o(4/4) AAS
俺の知ってる北海道人は関東の冬は寒いって言ってたけどな
建物の中の事らしいけど
715: 2018/01/27(土)00:00 ID:r4fqYFBB(1/5) AAS
>>713
噛むとか恐怖・・・
716(1): @沖縄 2018/01/27(土)00:04 ID:bJMmQOuB(1/6) AAS
トイレや風呂に入っている時飛んで来たら
ちょっとしたパニックルームになりますw
声出して鳴くし東京にいた頃ゴキブリが小さく
可愛く見えましたw
夜動画試しに撮ってみましたが案外明るい
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
717: 2018/01/27(土)00:25 ID:H3n9o9WH(1) AAS
>>716
ゴキブリの話と一緒に動画出しても誰も見んぞ
718: 2018/01/27(土)00:29 ID:r4fqYFBB(2/5) AAS
一瞬ゴキブリ動画かと思って怯んだわ
719(2): @沖縄 2018/01/27(土)00:37 ID:bJMmQOuB(2/6) AAS
すいませんw
短時間の走行動画でした
皆さん大体一回の走行で何キロ走ってます？
やはり数十キロでしょうか？
720: 2018/01/27(土)00:43 ID:r4fqYFBB(3/5) AAS
ちょっとした用事ついでとか気分転換みたいな時は10分20分て所かな。
走る目的で出る時は短くて2時間とか。
721(1): @沖縄 2018/01/27(土)00:51 ID:bJMmQOuB(3/6) AAS
長いと２時間位なんですね
まずは１時間走れるよう頑張ってみます
毎日YouTubeでツールドフランス見て気持ちは高ぶってますが体力と技術が全然です
722: 2018/01/27(土)01:03 ID:r4fqYFBB(4/5) AAS
>>721
短くて2時間だよ。
最初のうちは余裕で走れる距離・時間に、回数重ねるごとに少しずつ伸ばして行くといいかもね。
723: 2018/01/27(土)01:11 ID:OyFeeJ77(1) AAS
1度の走行で無理なく走れる距離だと40kmくらいかな。
自転車仲間からの受け売りだとはじめのうちは軽いギアでクルクル回す、
息切れしてきたらちょっと重めにして呼吸を落ち着かせながら回す。
呼吸が整ったらまた軽いギアを回すといいらしい。
身体が出来てくるまでは無理せず疲れたら休んで、また走る。
しかし真冬の夜中に半袖で走れるってすごいなぁ。
めちゃめちゃ羨ましい。
724: 2018/01/27(土)01:29 ID:Ja+R4zem(1) AAS
のんびり昼頃に出かけて18時ぐらいに帰ってきてサイコン見たら80kmぐらい走ってる感じ
725: @沖縄 2018/01/27(土)01:48 ID:bJMmQOuB(4/6) AAS
ありがとうございます
参考にして走ってみます！
726(1): 2018/01/27(土)03:20 ID:aKSRVDxO(1/3) AAS
>>690
レーパン履かないよ
727(1): 2018/01/27(土)03:59 ID:x6npK2ju(1/2) AAS
>>726
きたねえ尻しまえよ
728: 2018/01/27(土)04:03 ID:x6npK2ju(2/2) AAS
>>719
平日の隙間時間での練習で一時間半〜二時間
休日のライドなら4時間以上、8時間200kmとかマジで走ることがある
けど最初はそんなに走れないよ
徐々に走れる距離が伸びて行くんだ
とりあえず週に200kmとか走っとけばいいんじゃない
729(1): 2018/01/27(土)05:42 ID:wF84VDP6(1) AAS
>>719
平日、土日ホームコースの峠行って帰ってくる往復100キロくらいのコース
午前中で終えて午後ゆっくりする
730: 2018/01/27(土)05:47 ID:aKSRVDxO(2/3) AAS
>>727
お前のレーパンうんこくせーちゃんと拭けよ
731: 2018/01/27(土)05:55 ID:MeacpaTW(1) AAS
AA省
732: 2018/01/27(土)09:32 ID:1ma4BSGi(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net
733: 2018/01/27(土)09:50 ID:2EHoxX0/(1) AAS
昨日の夜、路面凍結で転倒したけど前の家から人出てきて、そばにあるトラック確認した後睨まれた
右ひじ打ち付けて痛いのに更に泥棒扱いされるとはツイてねえorz
自転車壊れてないかチェックしないとな
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