[過去ﾛｸﾞ] 馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 398 (1002ﾚｽ)
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374: 2018/01/26(金)14:06 ID:7fU9WUZL(1/3) AAS
凄く手作り感に溢れてるが、市販してたら欲しいな
405(1): 2018/01/26(金)21:47 ID:7fU9WUZL(2/3) AAS
>>395
トレーニングと言うからには、そのトレーニングで何を鍛えるのか目的がはっきりしてないとダメだよね、20分×3本ローラーやって何が鍛えられてるの？土日で100km走ってなにを鍛えてるの？
自転車の正しいポジションを理解してるの？ポジションやトレーニングに関して調べたことあるの？
412(1): 2018/01/26(金)22:27 ID:7fU9WUZL(3/3) AAS
>>409
そりゃそれまでなにも運動してなかったんだから走ってるだけである程度は能力が向上するのは当たり前。
それで今伸び悩んでるんでしょ？だったら効果のあるトレーニングを知って実行しないと意味のないこと続けてても仕方ないよね、プロみたいなとかプロテインとかそんな次元以前の話ですわ。
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