[過去ﾛｸﾞ] 馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 398 (1002ﾚｽ)
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405(1): 2018/01/26(金)21:47 ID:7fU9WUZL(2/3) AAS
>>395
トレーニングと言うからには、そのトレーニングで何を鍛えるのか目的がはっきりしてないとダメだよね、20分×3本ローラーやって何が鍛えられてるの？土日で100km走ってなにを鍛えてるの？
自転車の正しいポジションを理解してるの？ポジションやトレーニングに関して調べたことあるの？
409(1): 2018/01/26(金)21:57 ID:+WlWr/N8(7/10) AAS
407誤送信です
>>405
そんな大会とか出てる人みたいに計画立てたりプロテインとったりとかは全く考えてないですし
逆に言うと今までそういうのしなくてもある程度成長出来たので考えもしなかったです
当初はダイエットが目的で自転車を始めたので。それを続けていくうちどんどん痩せて維持速度も走れる距離もどんどん増えてきた感じなので
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