[過去ﾛｸﾞ] ロード初心者質問スレ part424 (1002ﾚｽ)
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136: 2018/01/31(水)13:15 ID:IRcJjyW3(1) AA×


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136: [sage] 2018/01/31(水) 13:15:32.74 ID:IRcJjyW3 最近ローラー購入してzwiftを始めました 毎日仕事から帰って30-60分位乗ってますが、どれくらいの頻度で休息日を挟むべき？（TSSは40-80位） 本日で9日目で身体が気だるい感じで脚も階段で重く感じます http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1517066359/136
最近ローラー購入してを始めました 毎日仕事から帰って分位乗ってますがどれくらいの頻度で休息日を挟むべき？は位 本日で日目で身体が気だるい感じで脚も階段で重く感じます

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