ロード初心者質問スレ part424

[過去ﾛｸﾞ] ロード初心者質問スレ part424 (1002ﾚｽ)
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503(1): 2018/02/04(日)12:30 ID:f+Lot4Vq(1) AAS
この質問からすると運動初心者さんだね
カロリー消費目的なら水泳が一番効果有り
ロードは距離を走ってくたくたになるのが楽しいと感じれるならカロリー消費できる