[過去ﾛｸﾞ] ロード初心者質問スレ part424 (1002ﾚｽ)
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60(1): 2018/01/29(月)21:23:48.96 ID:8x95ythN(4/4) AAS
>>56
鶏ササミやムネが安くてお勧めだったんだが、世の中が気付いたらしくて最近高い。
運動しながらの摂取じゃないんだから、3度の食事で色んなタンパク源を均等に食べるのが良いよ。
122(6): 2018/01/31(水)08:29:01.96 ID:uShXCFKm(1) AAS
便乗ではないんだけど
ロード始めて三ヶ月、ちょっと慣れてきたので、
フラぺからSPDに変えたいんだけど、
片面と両面のどちらが良いんでしょ？
オススメ機種あったら教えてください。
146: 2018/01/31(水)15:23:12.96 ID:uk1fmq5n(1/8) AAS
11-32でも押した事あるオイラが通りますよ
309: 2018/02/02(金)16:50:02.96 ID:yzNc84Dl(1/5) AAS
道交法のケツに隠れようとするな
安全じゃなさそうなら降りて押し歩け
539: 2018/02/04(日)13:58:55.96 ID:GjeLbcZw(7/7) AAS
>>538
今日FTP15×2とSST30×2をローラー使ってやってたが、体重は1キロしか落ちなかったな
ウォーミングアップとか含めて乗ってた時間は2時間ちょっとで、水1.3リットル飲んでもこの時期はこんなもんだな
そもそもFTP60分×3できる初心者がいるのか？俺なら発狂する
620(1): 2018/02/06(火)04:33:08.96 ID:OTrngu5E(1) AAS
>>605
アマで
694(1): 2018/02/06(火)23:34:52.96 ID:jOr5Kv5r(1) AAS
寸法を見てその自転車がホリゾンタルかスローピングか見分ける方法はありますか？
708: 2018/02/07(水)12:14:29.96 ID:ZpkdGyvV(1) AAS
俺は二台目もアルミにしたけどな
743: 2018/02/08(木)01:27:23.96 ID:lnfdTXcJ(1) AAS
ねえよ！！
781(2): 2018/02/08(木)19:31:11.96 ID:52lN8I/d(2/6) AAS
>>777
スポーツって基本的に痛みを伴うものなんだよ
例えば野球なんかは初めた頃はバットの素振りで手に豆ができ血豆が潰れて常に激痛がはしりそれでも練習したりする
慣れてきてからも長時間素振りしてれば手のひらは赤くはれじんわりとした痛みを感じる
もう一度言うけどスポーツとは痛みを伴うもの、
ここ自転車どころかスポーツ慣れすらしてない人多すぎるよ
861: 2018/02/09(金)01:48:48.96 ID:1+9cgwOR(3/4) AAS
俺はSelleSMP Compositeに落ち着くまで5個は散財したな。10万以上使ったことになるか。初心者には笑われそうだけれど、みんなそんなもんじゃないのか？
934: 2018/02/10(土)09:29:59.96 ID:EqnCHJoK(1) AAS
>>926
沸騰させない程度にお湯を沸かしてタオルにかける
心拍計をおく
965: 2018/02/10(土)23:36:12.96 ID:0d2Pn8Fu(1/2) AAS
※ただし頭の形がいいハゲに限る
977: 2018/02/11(日)00:44:53.96 ID:498MPxZZ(2/2) AAS
エアロが効く速度域でまじめにもがいて1キロないし2キロってとこだろ
40km/h以下じゃ誤差
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