[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
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526(1): 2018/07/07(土)11:31 ID:apqLbZzn(1) AAS
速筋と遅筋のいいとこ取りを目指したいならザモモタロウ読むと良いよ
527(2): 2018/07/07(土)12:52 ID:J8HLXjKV(1) AAS
>>526
オッサン、それ懐かしいな
528(1): 2018/07/07(土)14:33 ID:HewC4coI(1) AAS
>>520
そこはチョメチョメやろ
529: 2018/07/07(土)15:33 ID:VBcPrIgT(1) AAS
おしーりふーりふーり
530: 2018/07/07(土)16:11 ID:g4t9hsrl(1) AAS
アメトークの草野球芸人観たけど、ガチ勢ってひくな。俺らもあんなんで見られてるのか
531(1): 2018/07/07(土)16:54 ID:piCqaccC(1) AAS
>>525
脂肪をもう2kgほど落とすと良い感じ。
532: 2018/07/07(土)17:22 ID:tl5Hpkuw(1) AAS
>>531
ひゃ、55kgか。
533(1): 2018/07/07(土)20:28 ID:zup3duDR(1) AAS
昨日怖い夢見たの
飛行機が落ちて空からいっぱい何かが降ってきた
何かに触れた人は蒸発したの
534(2): 2018/07/07(土)20:30 ID:01AfUG4K(1/2) AAS
六甲山のヒルクライムをしてるんですが、タイムランキングみたいなホームページ見ると40分台がボリュームゾーンだそうです。
私は90分くらいかかるのですが、基本的な登り方がまずいのでしょうか・・・
自走で10km先のスタート地点まで行ってそのままスタートしています。
535: 2018/07/07(土)20:32 ID:8fN5Nu62(1) AAS
>>534
また新たな釣りかよ…
536: 2018/07/07(土)20:39 ID:01AfUG4K(2/2) AAS
それはトレーニング不足ということでしょうか？無知で申し訳ありません
537(1): 2018/07/07(土)20:42 ID:g2QhoDsM(1) AAS
とりあえず最低100回は登りましょう
そうすればペース配分がつかめると思いますよ
538: 2018/07/07(土)21:54 ID:aKfPq1rv(1) AAS
>>533
怖い予言すんなよ。。。
539(1): 2018/07/07(土)21:54 ID:U2ta728c(1) AAS
普通の人だとそんなものだろう
日常的に走ってる脚自慢ばかりがデータをアップしてるから
自分だけが著しく悪いと勘違いしてしまう
一般人なら最後まで走れない
540: 2018/07/08(日)02:13 ID:97Z9IJbe(1) AAS
地元で30分切ると結構速いと言われる峠にロード買って初めて行ったら38分だった
それまではママチャリしか乗った事なかった。
ちなみに今は28分台
541: 2018/07/08(日)07:27 ID:ufqCgE7Y(1) AAS
君も結構速くなったね
542: 2018/07/08(日)08:04 ID:EvS3xH04(1) AAS
手稲山か？
543: 2018/07/08(日)08:40 ID:BHUPXP9X(1) AAS
ヒメヒメ言いながら登ってるの君か？
544: 2018/07/08(日)12:15 ID:OloRiRIO(1) AAS
俺手稲山50分💦
545: 2018/07/08(日)13:02 ID:nBZtPh50(1) AAS
昼飯悩むな
ラーメンライスとかタブーだろ
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