[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
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261: 2018/07/02(月)12:51:54.08 ID:LiPFTRXn(2/2) AAS
>>256
味は我慢出来ないこともないんだが、飲んでローラーしてたら胃が拒絶したのかゲロ吐いたわ
評判のいいビターレモンだったんだけど、俺には無理だった
ちなみにプロテインはマイプロのチョコ飲んでる
これは割と美味しい

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358: 2018/07/04(水)15:51:29.08 ID:jPg3MXjJ(1) AAS
>>346,353
ぁたしゎ、JKですけど、そぅゅぅ嘘ゎ、ょくなぃと思ぃます(//ω//)

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477(1): 2018/07/06(金)10:03:23.08 ID:9HsfRHgD(1) AAS
>>475
遅筋の割合なんて大幅には変わらない。僅かな差が影響する短距離競技者が気にする話。基礎代謝は大部分が脂質燃焼なんだから誰でも利用できる。

質問者が短距離は強いとも思えないし競技前競技中の補給不足とFTPの過大な算出というところでしょう

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479(1): 2018/07/06(金)10:08:41.08 ID:RbjEc7eb(2/2) AAS
>>464
その通りなんだけれども、ローラーで2時間半はハードル高いと思うんだよね。
6から7年で月に300kmから700kmのってその実力だと特に。
まず2時間半ローラーに乗れるようになることからはじめないと続かなそう。、

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714(2): 2018/07/13(金)05:34:00.08 ID:JmIIRufv(2/2) AAS
>>703
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

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920(1): 2018/07/18(水)12:42:02.08 ID:4NfujWH4(1) AAS
ローラーでケイデンスと心拍鍛えて
あとはひたすら山に登る

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945(1): 2018/07/18(水)19:24:56.08 ID:lSIlXy5k(4/5) AAS
>>929
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの 間抜ﾁｬﾝ

画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.cyclowired.jp

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959: 2018/07/19(木)01:20:48.08 ID:4VDIY20D(2/2) AAS
>>958
だからとっくにそう言うてるやん

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