[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
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243(1): 2018/07/02(月)09:55:55.27 ID:eN+q1711(1) AAS
>>241
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
269(1): 2018/07/02(月)14:21:25.27 ID:LxQdpT7S(1) AAS
>>263
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
573: 2018/07/09(月)08:51:47.27 ID:goDZSS7q(2/2) AAS
ギンギンになった股間のエネルギーなら余っているが？
675(1): 2018/07/12(木)07:15:32.27 ID:hhxo2oAg(1) AAS
>>671
ウェイト板も体重増やしたら筋力が上がる、落としたら下がると言われてる。
増量と減量の繰り返しをしているのも似ている。
684(1): 2018/07/12(木)08:15:28.27 ID:+yv8t5LF(3/7) AAS
>>681
ひとりです。
806: 2018/07/15(日)07:17:13.27 ID:k2JNMQgh(1/3) AAS
>>799
１割速くなることは間違いない。
818(2): 2018/07/15(日)14:24:38.27 ID:EmCGsCRN(2/7) AAS
パワメ買ってFTP測って、まずはFTP20+20やって問題ないことを確認
つぎに、10％アップの5分インターバル（いわゆるゴルビー）やって、
FTPからほんのちょっとあげただけで、数分で脚が終わるという実体験と
ズイフトワークアウトでいうSST（MED)やって、FTPから10％落とすだけで休める
ってのを体験しとけばええ
あとは、坂をFTPの100％から90％で走ればええだけ（長い坂の場合）
895: 2018/07/16(月)23:48:55.27 ID:XiPMbA54(1) AAS
あんまり体の言うことを素直に聞いていると糞雑魚になる
905: 2018/07/17(火)20:08:58.27 ID:7EgK5Feo(1) AAS
>>902
>>714
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの 間抜ﾁｬﾝ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
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