[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
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499: 743 2018/07/06(金)19:46:02.30 ID:1h3PiwS3(1) AAS
速筋に遅筋の性質なんて簡単に付かないから。
川内選手は小学生からの積み上げがあってこそだろう。
普通のRR型だと力の調整がピーキーだと思うわ。ちょっと無理すると速筋が売り切れて、使える筋力が無くなる感覚になる。
525(1): 2018/07/07(土)11:31:35.30 ID:L+YOve5n(1) AAS
身長170.5センチ体重57.1kg体脂肪9.4はヒルクライム体型ですか?
676(3): 2018/07/12(木)07:21:01.30 ID:+yv8t5LF(1/7) AAS
固定ロ−ラでは10分200wがキツイのに平地実走で2時間200wは楽に出るんだけど、みんなそんな感じなのかな?
734: 2018/07/13(金)23:19:12.30 ID:NlfWmQUp(1/2) AAS
40年程前、当時のカタログ重量はこぞって9.8kgだったな。
フリクションのダブルレバー標準
リヤスプロケットは今から比べるとかなり小さかった。
ナショナル、フジ、ミヤタ、片倉、丸石
755(1): 2018/07/14(土)14:18:12.30 ID:NHdimJqt(4/7) AAS
>>754
すまんな
ところであなたは富士ヒルには参加したの？
或いは乗鞍とか鳥海とか出る予定あって練習してる？
774: 2018/07/14(土)20:53:35.30 ID:cl5eaIw0(1) AAS
熱中症はマジで命に関わるから、頭痛やら吐き気があるときは経口補水液飲んでから病院行って点滴打ってもらったほうがいいよ。
775: 2018/07/14(土)21:00:33.30 ID:C4L/YYPg(2/2) AAS
俺も意識無くしてから点滴を打ってもらったけど
一週間はまともに仕事が出来なかった。
本調子に戻るまで1ヶ月くらいかかる。
824(2): 2018/07/15(日)15:10:07.30 ID:EmCGsCRN(4/7) AAS
>>821
そうは言っても今年の富士でも、パワメつけてないやつはスタート後は
L3とL5のインターバルやってるだろｗｗってやつ多かったで？
緩いとこで引き離して、急なとこで追いつかれる感じ で、そういうやつらは
それを繰り返してるうちにだんだんと平均スピードが落ちて行って・・・ 数年前の俺をみてるようだったｗｗ
一定スピードを意識してたんだろうなぁｗｗ
たった10万円なんだからさっさと買っちゃえばええやん どーせホイールもそれぐらいの
金かけてんだろ パワメ買ったほうがはるかにタイムが良くなる
829: 2018/07/15(日)15:40:48.30 ID:5YKwq8EA(3/6) AAS
富士ヒルのデータ見たら最初の10分以降ずっと190近くをキープしてるので参考もクソもなかった
やっぱパワメよ
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