[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
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293: 2018/07/03(火)07:43:10.58 ID:5dJnik7J(1) AAS
30-30インターバルもやってる
330: 2018/07/04(水)08:07:10.58 ID:4F1Beuvq(1/3) AAS
>>326
そこまで遅いのは乗り込みが足りないのではないでしょうか
パワーを気にするのは月1000㎞を半年以上こなしてからで良いと思います
348: 2018/07/04(水)12:01:35.58 ID:tFBCKgRX(1) AAS
>>343
87歳でトライアスロン完走してたじい様も
平地でケイデンス50ぐらいだったな
365: 2018/07/04(水)20:24:41.58 ID:I9XUDltj(3/3) AAS
>>362
短い時間でもいいからインターバル！肺と脚に刺激を。休日は100kmロング。
375: 2018/07/04(水)21:32:49.58 ID:97XFoNVm(2/2) AAS
じっぴぃ
490: 2018/07/06(金)15:05:45.58 ID:DT4tidho(1/2) AAS
>>486
大丈夫。速い人は土日しかやってない
505: 2018/07/06(金)20:25:27.58 ID:ZB0c/iv8(4/5) AAS
>>503
w間違えたわ
百㍍換算で11秒台ね
513(1): 2018/07/06(金)22:51:10.58 ID:u0kju9Wj(1) AAS
>>512
始めたときは何倍？
560(1): 2018/07/08(日)20:32:39.58 ID:ztSlmEuq(1) AAS
富士ヒルでシルバーだけど平地激遅&サボり過ぎで練習についていけなくてつらい
山がある程度速くても絶対的にパワーがある方が速いんだよな
796: 2018/07/15(日)01:57:07.58 ID:UGDoxbIL(1) AAS
15kgってDHバイクとかだろ？お前やってんのヒルクライムじゃなくてダウンヒルのための移動だから。
799(1): 2018/07/15(日)04:58:57.58 ID:dWQ/3Zkl(1/2) AAS
重量の話になったのできいてみる。
初めてのバイクがいわゆるグラベルロードなん だけど、車重も11kgあってタイヤは36の少しボゴボコしたやつ。
これで山行ってコツコツと峠まで登ってたら
カーボンとか軽い車体に変えた時に一気に速く
なるもんなの？
ランニングやトレランやってるから
脚と心肺機能はまぁ普通よりは強い方だと
思うんだけど。
林道探しながらちょこちょこヒルクライム状態で漕いでるのが結果いいトレーニングに
なってたらいいなと。、
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