[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
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452: 2018/07/05(木)21:11:31.66 ID:XGsXJCcB(1) AAS
そうそう。体力の折り返し点は45歳
それ以降は如何にして体力の衰えを最小限に留めるかの研究
それもやり過ぎて病気や怪我にならないようにするか
491(1): 2018/07/06(金)16:02:18.66 ID:K9gcmmUp(1) AAS
知ってるか
元公務員ランナーは速筋の多いRR型だぞ
速筋のタイプⅡの方だっけ？遅筋の性質を持たせられるのは
実は遅筋の多いXX型がRR型より持久力で優れているっていう明確なエビデンスは無いんだよね
ちなみに俺はXX型(´；ω；`)
570: 2018/07/09(月)07:38:57.66 ID:yOD/SQwc(1/3) AAS
うらやま
707: 2018/07/12(木)20:38:59.66 ID:5xDBzd75(1) AAS
田中君は色んな所でstravaのKOM持ってるよ
去年の富士ヒルインタビューで400個持ってるって言ってたから今年は500個くらいあるんじゃないかな
727: 2018/07/13(金)16:01:57.66 ID:BnGBI+hA(1) AAS
今年で50なんですけど辞めなきゃいけませんか？
808(6): 2018/07/15(日)09:37:37.66 ID:UKHf+VeA(1/2) AAS
ペース調節が上手く出来ません
やはり経験を詰むしかないのでしょうか
それとも機材の導入や何か気を付けておくことで進歩したりするのでしょうか？
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