[過去ﾛｸﾞ] 【100マイル】ロングライドレポート25【160km以上】 (807ﾚｽ)
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445: 2023/04/30(日)23:21 ID:kE6Tl/L3(4/4) AAS
あれ途中から側道というより歩道みたいな感じでガタガタしてて
辛かった記憶だけどグラベルならそこまで苦でもないか
446: 2023/05/01(月)06:04 ID:X4F44L3D(1) AAS
6号より4号の方が走りにくかったな。
道自体は6号の方が狭いけど、トラックや左側をみないで走る車が多かった。
ただ6号も茨城を抜けるまでは、免許がないと思われるドライバーも多いからな…
グラベルなら、幹線道路からはずれた方が楽しめるかも。
447(2): 2023/05/01(月)13:46 ID:mNCtcs1r(1) AAS
一桁国道クラスの道が渋滞してたらどうする？
側道を探して逃げる？
すり抜けする？
歩道を走る？
448: 2023/05/01(月)14:23 ID:zHicWa39(1) AAS
>>447
市街地じゃなければ歩道走ってるな
渋滞中はクルマの間から突然バイクが飛び出してくる事もあるし
449: 2023/05/01(月)14:30 ID:lLAxoReK(1) AAS
>>447
地域にもよるが、首都圏はすり抜けすら難しくないか？
都内の自転車レーンなんて、駐車場兼バイク走行スペースのようなものだからな。
職場近くの自転車レーンは、車道を走る方が安全なレベル…
450: 2023/05/01(月)14:45 ID:4XXUqXfm(1) AAS
知ってる道ならともかく一本裏道あると思っていくと
きついアップダウン走らされたりするからなあ
裏道は知ってる道があるなら裏道走る
451: 2023/05/01(月)16:17 ID:4I5DIjA+(1) AAS
全部
452: 2023/05/01(月)16:18 ID:QvDIcjtY(1) AAS
1ヶ月前に汲んだ水でもCTOCと言えますか？
453: 2023/05/01(月)17:35 ID:CI0VosNl(1) AAS
どっちにとってもいいことないから幹線道路なんて走るのはやめとけ
454: 2023/05/02(火)19:41 ID:XA+c9h9i(1/2) AAS
夏至ちかくなったから貧脚のワイでも100マイルチャレンジができる季節になった
455(1): 2023/05/02(火)19:47 ID:r1aGehqm(1) AAS
【タイトル】ようやくシーズンイン
【日時】2023/5/2
【天候】晴れ
【車種、車名】カーボンロード
【走行距離】161km
【走行経路】画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
【総所要時間】8:34:41
【乗車時間】7:12:19
【平均時速】19km/h
【Ａｖ】22.4km/h
省8
456: 2023/05/02(火)19:57 ID:iKe1AS2I(1) AAS
ど平坦みたいなルートで100マイルどャーｗ
457: 2023/05/02(火)20:35 ID:XA+c9h9i(2/2) AAS
俺は下り坂で100マイルチャレンジするゾ
458: 2023/05/02(火)21:04 ID:hE+53w5p(1/2) AAS
最高時速？
459: 2023/05/02(火)21:36 ID:1JGDJQg5(1/2) AAS
過去レス見てるけど化け物揃いで草
160キロとか200キロとかどういうトレーニングしてれば走れるようになるの？
俺はダイエット目的で平日は50～70キロ、土曜は鍼治療のため休養、日曜祝日は80～100キロ
いずれも平地メインで時速20キロペースになるように走ってる感じです
460: 2023/05/02(火)21:38 ID:1JGDJQg5(2/2) AAS
書き忘れましたが自転車はDAHONの折りたたみです
461: 2023/05/02(火)22:02 ID:hE+53w5p(2/2) AAS
距離走るだけなら体力とケツの痛みに耐える忍耐力あればママチャリでも小径車でも走れる
ここに速さとか時間制限が入ってくると……
って感じ
462: 2023/05/02(火)22:05 ID:H0Xvbzuz(1) AAS
快適性にだけ振れば200kmとか琵琶湖一周分だから誰でも行けるしな
一番重要なのは登りがどれほどあるかだな
463: 2023/05/02(火)22:07 ID:WW1o1bnd(1) AAS
ミニベロで100走れたらふつうのロードなら160くらい余裕だろ
ここにはストライダで300くらい走る変態いるけど…
464: 2023/05/02(火)22:39 ID:05+Bo1o+(1) AAS
トレーニングよりもマネージメントのほうが重要な気がする
できるだけこまめに休憩する、補給食を食べる
喉が乾く前に水分を取るとか
脚がちょっと痛くなったなとおもったら
タイガーバーム塗るとか
自分は家からだけでなく
BCAAの粉末を持っていって
水に入れて飲むと疲れないと分かったので最近はそれだな
あと重要なのは風向き
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