[過去ﾛｸﾞ] 【100マイル】ロングライドレポート25【160km以上】 (807ﾚｽ)
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459: 2023/05/02(火)21:36 ID:1JGDJQg5(1/2) AAS
過去レス見てるけど化け物揃いで草
160キロとか200キロとかどういうトレーニングしてれば走れるようになるの？
俺はダイエット目的で平日は50～70キロ、土曜は鍼治療のため休養、日曜祝日は80～100キロ
いずれも平地メインで時速20キロペースになるように走ってる感じです
460: 2023/05/02(火)21:38 ID:1JGDJQg5(2/2) AAS
書き忘れましたが自転車はDAHONの折りたたみです
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