[過去ﾛｸﾞ] 【しじみ】しじみぶろぐpart3 しもぶくレックス (1002ﾚｽ)
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957: 2023/02/17(金)18:02 ID:txnXHFd7(1/5) AAS
なみこはそわそわすると言っている
日々の不安感や焦燥感から抜け出すために
外部ﾘﾝｸ:www.tokiwakanpou.com
不安感や焦燥感は、今のまま何もしなければ抜け出すことはできませんが、自ら行動をすることによって抜け出すきっかけを作ることが出来ます。例えば、体を動かしてみることです。体を動かして筋肉がほぐれることによって、心もリラックスしやすくなっていきますので、悪循環から抜け出しやすくなります。
焦燥感はどうして起こるの？
外部ﾘﾝｸ:www.mentalclinic.com
・理想と現実にギャップがある
・やるべきことに追われている
・人と自分を比べてしまう
・不安に感じることがある
省5
958: 2023/02/17(金)18:15 ID:txnXHFd7(2/5) AAS
しもぶくのこと考えてたらイライラしてきた
病的なみこ(治す気はありません)に改名しろ
959: 2023/02/17(金)18:34 ID:txnXHFd7(3/5) AAS
社会不安障害（SAD）の治療
外部ﾘﾝｸ:orita-mental.com社会不安障害の治療
社交不安障害は、一般的には、薬物治療と精神療法などを組み合わせて約1年間の治療をおこなうと、およそ80％の方が治癒します。 しかし、症状は良くなったり悪くなったりを繰り返しながら快方に向かいますので、それに一喜一憂しないようにしてください。
960(1): 2023/02/17(金)18:41 ID:txnXHFd7(4/5) AAS
適応障害は治りますか？
外部ﾘﾝｸ:snabi.jp
適応障害では、ストレスの原因がなくなるとおおむね6ヶ月以内に症状が治まることが多いとされています。 治療ではストレスの原因を取り除くことや、ストレスへの対処力を上げることをめざします。 症状のために、仕事を続けていくのが難しいと感じる場合もあるかもしれません。
964: 2023/02/17(金)18:59 ID:txnXHFd7(5/5) AAS
>>961
ハサミで両目えぐったらここ以外も見れなくなるだろカス
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