[過去ﾛｸﾞ] 【TFT】タッピングセラピーについて【EFT】 (223ﾚｽ)
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1: 2010/09/30(木)10:35 ID:nlgyf6sI0(1) AAS
ＥＦＴ・ＴＦＴタッピングについて語るスレッドです。
タッピングセラピーとは鍼のツボをタッピングすることであらゆる心理的問題を改善させていく
新しい心理療法です。
エネルギー心理学の完成系といえるREMAPについてもどうぞ。
日本TFT協会
外部ﾘﾝｸ[php]:www.jatft.org
EFT-Japan
外部ﾘﾝｸ:www.eft-japan.com
204: 2013/10/09(水)21:02 ID:qtVP3wke0(1) AAS
>>203
でもただタッピングするだけでは効果はありませんとして、
TFTではネガティブな場面を"思考場"として思い浮かべるよう指示されてるし、
EFTでも不快な記憶や感情を"リマインダーフレーズ"として
唱えながらタッピングすることが求められてるよね？
時間には忘れさせる効果があって
悲しかったことや腹立たしい体験、恐怖の感情も
月日の経過と共に自然と弱まっていくことも多いけど、
このTFTやEFTではそれを思い出して追体験することによって
悪化する可能性もあると思う。
205: 2013/10/14(月)01:13 ID:M7t2ohFX0(1) AAS
それは暴露療法みたいなもので、見つめると消えるという理屈では。
今ある感情を、抑圧せずある程度客観性を持って見つめるわけだ。
感情は見ないようにしても、抑圧されるだけでくすぶって体にきたりするからね。
だから「緊張している」という言葉に抵抗感があるなら、言い回しを変えて、
今ある緊張を見つめる、というニュアンスを意識しながら「この緊張感」とでも言えばいい。
206: 2013/10/19(土)23:07 ID:JsEVIa4t0(1) AAS
子供でもバカにするようなネタを聞かされて、
馬鹿らしい事をして、良くなりますて、
悪徳商法じゃん。
207: 2013/10/26(土)10:45 ID:T1lP4C7e0(1) AAS
>>198
相手を許したくないと思うと痛みは消えにくいですね
痛みが再発生することで相手に対する怒りを思い出す
つまり
怒りを思い出す出すために痛みを利用してるので
相手を許さないかぎり痛みもなくなりにくいでしょう
208: [あけ] 2013/11/04(月)04:31 ID:yPt3cP9G0(1) AAS
あげ
209(1): 2013/12/05(木)00:42 ID:b2aVVLzK0(1) AAS
ブレンダはホストクラブ好きだからな。
かなり使ってるんじゃないのかな？
210: 2013/12/05(木)01:35 ID:dJwHK8tB0(1) AAS
>>209
マジで？確かな情報なの？
211: 2013/12/09(月)09:32 ID:1EMhQ3sF0(1) AAS
平時からイメージによって特定状況を再現して、そこでタッピングを行うことで、
その特定状況が実際に訪れたときに、タッピングによってパブロフの犬効果を生む療法という理解をしてるんだが間違いかな？
ツボの位置は補助的なもののような気がするんだよね
逆にツボを意識しすぎると、ちょっとずれてて効かないのではという恐怖が勝ってしまうのではと思う
212(1): 2013/12/13(金)03:31 ID:spy80ApU0(1) AAS
↑それは経絡・ツボの存在を無視してるね。
213: 2013/12/14(土)19:42 ID:gY0GAHQ20(1) AAS
>>212
身体的な影響はもたらすだろうけど、精神的なものには影響をもたらさないのではと考えてる
精神的な効果は、ツボを押したときに落ち着いたという経験を何度も繰り返して得られるものであって、ツボ押しによる効果ではない
それは言ってみれば、思いこみや自己暗示の類で、ツボそのものは身体制御（心拍数や血圧上昇を抑えるなど）までしかできないと思う
効果が無いという人の書き込みを見るが、それはいわゆる催眠術にかかりにくい人なのではないかな
脳には学習によって自動的に身体を制御する機能が備わっているから、催眠術にかかりにくくても、
何度もツボ押し→リラックスした状況になるというのを繰り返せば、
不安を感じる場面であっても、ツボ押しによって脳がリラックスモードに入ってくれるだろう
それをツボの効果といってしまうのは何となく違うのではと思うんだよね
ただ、効果が出てるならば、こういう細かいことは気にしないでいいって意見には賛同する
省1
214(1): 2014/01/29(水)22:09 ID:y/yOQlhp0(1) AAS
このところ感じていた怒りの感情は驚くほど減って楽になったんだけど、過去の消したい辛い感情をタッピングしようとすると、ポロポロ沢山出てきてどこから手をつけたら良いのかわからない。
とりあえずフレーズをメモに書いてるけど、ネガティブな文章がどんどん増えていくわ。
ひとつひとつやるのかと思うと圧倒されてうんざりしてしまう。
215(1): 2014/02/08(土)23:32 ID:nt5Q0hl70(1) AAS
TFTで早濡が治ったりしないだろうか。ヤりたいのに、みこすり半だから、女性に対して気後れする
216: 2014/02/09(日)03:24 ID:t7+OrXsr0(1) AAS
>>214
物事（自分の状態）をコントロールしたい、問題を全て余すところなく解決したい、という欲求を手放してみては？
それが自分への許しにつながり、結果的に過去の感情も問題にならなくなるかも。
TFTでもセドナメソッドでもいいし。
自分に問題がある、という感覚は、追求すればどんどん膨らむから、それを手放す（受け入れる）ということも
手だとおもうよ。
>>215
経験が解決してくれる、くらいに思って問題視しないって手もある。
フランクルのロゴセラピーなんかもそうらしいし。
217(1): 2014/02/20(木)11:13 ID:xWvc3h3b0(1) AAS
ネットのマニュアルに載ってる、指までタッピングしてハミング＋5までカウント、眼球運動を実践してるけど、
今は指、ハミング、カウント、眼球運動は省いても良いことになってるの？
これらも重要な役割があるんだろうに、省いてしまって効果はあるんだろうか。
218(1): 2014/02/28(金)07:49 ID:rqvYvh4z0(1/2) AAS
>>217
EFT創始者のゲアリー・クレイグ氏は、初期の頃はTFTの影響を受けて指、ハミング、カウント、眼球運動も使っていましたが、しだいに使わなくなっています。
現在はほとんど使ってないと思います。
私がリサーチしている印象だと、米国のプラクティショナーはほとんど使っていない感じです。
現在ではFaster EFTのロバート・スミス氏などは、４点しかタッピングせずに結果を出していますから、簡略化の方向へ進んでいるようです。
219: 2014/02/28(金)07:51 ID:rqvYvh4z0(2/2) AAS
EFT映像資料
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com
220: 2014/03/03(月)20:10 ID:nVPNzPc00(1) AAS
>>218
217です。
ご意見とても参考になりました。
簡略化すると効果が弱くなってしまうのではないかと不安でしたが、大丈夫そうですね。
動画もとても参考になりそうです。
じっくり観て取り組みたいと思います。
ありがとうございました。
221: 2014/04/09(水)06:55 ID:/yZA34wZ0(1) AAS
眼球運動はEMDRで使われていて科学的に実証されている。
ツボとは違った効き方をするんじゃないかな。
222: 2014/05/03(土)02:48 ID:GNsskbAi0(1) AAS
PMSにも効くかなぁ。
223: 2014/05/08(木)08:03 ID:hMFxNtkY0(1) AAS
以前、TFTで不安を消してもらった。本読んで自分でやってみたけど全然ダメだったので専門家にお願いした。
自信がみなぎるようになった訳ではなく、不安に感じていた心の空間部分だけが空っぽになったようなイメージ。不思議な感覚だった。でも本当に助かった。
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