[過去ﾛｸﾞ] ウォーキングを続けるスレ～その２５～ (981ﾚｽ)
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477: 2013/11/27(水)23:25 ID:Wc8/KTsS0(1) AAS
防空識別圏に米軍爆撃機突入！
一夜明けて…
アメリカ「日本の『空気読む』って文化難しいよね」
日本「そうかも知れませんね。でも、ちょっとあれ見てください」
韓国「ウリは中立ニダー！ 日本はもっと真摯に反省するニダー！」
アメリカ「……あいつまだやってんのか」
日本「こういうとき、なんか『イラっ』としません？」
アメリカ「ああ、するわ。ちょっとイラっとするわ」
日本「これが空気読めないやつ、って日本ではいうんです」
478: 2013/11/29(金)21:55 ID:D7kAfcxh0(1) AAS
今回のことで、日米が軍事恫喝すれば
中国はヘナヘナとなることが世界に知れ渡ってしまったしねえ
これからは、ロシア、ベトナム、インド、朝鮮、チベット、ウイグルあたりから、じわじわ侵略される側になりそうだね、中国は
479(1): ALC ◆bpXlw1mn8Y 2013/11/30(土)05:32 ID:uSoQAF9L0(1) AAS
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 11月24日(日)～11月30日(土)
距離 60.2㎞
歩数 82498歩
時間 698分(11時間38分)
速さ 5.2㎞/h
昨日３万歩ほど歩いたので合計では８万歩を越えました。それにしても
寒くなりました。昨日は昼間でもマフラー手袋をしました。
480: ぴのこ [るん♪] 2013/11/30(土)05:34 ID:/yvFWSTK0(1) AAS
>>479
了解しました（＾▽＾）
481: 2013/11/30(土)08:52 ID:r9McIeq50(1) AAS
歩くのは精神的にも良いんだよね
482: 2013/11/30(土)10:53 ID:T/MhSZWl0(1) AAS
だね
しかし花粉や黄砂やPM2.5を肺に吸い込むのも少し気になる
483: 休日ウォーカー ◆P5MwAlking 2013/12/01(日)08:16 ID:Ss/4oxsx0(1/2) AAS
おはようございます
先週の歩数計の結果報告です。
距離:69.27km
総歩数:88,863歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:69,833歩
時間:612分
消費ｶﾛﾘｰ:3,456kcal
脂肪燃焼:197.3g
今回も腰痛が残っていたので控えめに歩きました。
ゆっくり歩いたので距離的には前回並みですが
省4
484: 2013/12/01(日)13:47 ID:nTOKirnC0(1) AAS
季節の便りが織り込まれていてないぞ
やり直し
485: 休日ウォーカー ◆P5MwAlking 2013/12/01(日)16:38 ID:Ss/4oxsx0(2/2) AAS
( ﾟДﾟ)下３行が季節の便りなのであります。何かと忙しい１２月も頑張って歩きますよ！
486(2): 2013/12/02(月)11:19 ID:CZrAHEmg0(1) AAS
ノルディックウォーキングっていうのかな
杖みたいので歩くの
膝が悪くて、でも歩かないと退化してしまうと
高いの買ってくれたの、１２０００円、あの杖状のやつ
でもまだ歩いていない・・・・体調整えるために歩くのに
体調が悪いｗうまくいかないね・・・
春かな、歩けるの
487: 2013/12/02(月)13:32 ID:wk2UbbZ40(1) AAS
>>486
すぐにやらない奴は
いつまでたってもやらない
488: 2013/12/02(月)20:07 ID:InZQoaF1O携(1) AAS
膝はつらいね。
ノルディックはスティック（杖）の使い方にちょとコツがあります。
無理のないようにゆるゆる歩いてください。
489: 2013/12/02(月)22:12 ID:33l43QYL0(1) AAS
>>486
ノルディックスキーの如く、スキーストックで体を押し出す感じで歩くんでしょうね。
私は山歩き用の杖２本に百均の杖先滑り止めゴムをつけて時々、歩いている。
少ないけど、たまに、カバーされたスキーストックを使って歩いている人を見かける。
４つ足歩行の感じで歩けば？
最近は、三浦雄一郎さんの影響でしょう、リュックを背負って、負荷をかけて歩いている人もいるね。
490: 2013/12/06(金)22:47 ID:yuvV3WiG0(1) AAS
ほほう
491(1): ALC ◆bpXlw1mn8Y 2013/12/07(土)07:16 ID:Bf5oGjMb0(1) AAS
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 12月1日(日)～12月7日(土)
距離 58.8㎞
歩数 80582歩
時間 671 分(11時間11分)
速さ 5.3 ㎞/h
月曜・木曜に２万歩ほど歩いたので合計では８万歩を越えました。昨夜
は忘年会でした。いつもどおり歩きましたが、飲んだ後はちょっとつらい
ですね。
492: ぴぴ [るん♪] 2013/12/07(土)16:28 ID:UI2VLQWv0(1) AAS
>>491
了解しました（＾▽＾）
493: 休日ウォーカー ◆P5MwAlking 2013/12/08(日)21:02 ID:G5QWSVAh0(1) AAS
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:61.37km
総歩数:78,738歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:59,844歩
時間:525分
消費ｶﾛﾘｰ:3,001kcal
脂肪燃焼:169.8g
今回も腰痛が残っていたので控えめに歩いたので、
前回よりも距離と運動量が下回ってしまいました。
省6
494: 2013/12/09(月)11:27 ID:qWn3hDcd0(1) AAS
首冷やさないようにしてください。
495(1): ALC ◆bpXlw1mn8Y 2013/12/14(土)16:27 ID:ZUhEmZn/0(1) AAS
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 12月8日(日)～12月14日(土)
距離 58.8㎞
歩数 80613歩
時間 684分(11時間24分)
速さ 5.2㎞/h
８万歩歩けました。今年もだんだん残り少なくなってきましたが、まだ
まだ歩きますよ。
496: ぴぴ [るん♪] 2013/12/14(土)16:34 ID:+gWts4yY0(1) AAS
>>495
了解しました（＾▽＾）
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