[過去ﾛｸﾞ] 【虫歯】糖質制限スレ【歯周病】 (981ﾚｽ)
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21: 2014/10/02(木)20:11 ID:Or9IlWFG0(21/56) AAS
111 ：彼氏いない歴774年＠転載は禁止 [] ：2014/09/30(火) 05:35:05.47 ID:NflCbyvk (2/24)
【歯に優しい食べ物・飲み物】
・緑茶＝緑茶に含まれるエピガロカテキンは細菌にくっついて不活性化させる強力な殺菌作用があります。
食後に緑茶を飲むと歯垢の中の細菌をある程度殺菌できます。
ただし茶渋が歯について歯が茶色く着色しますが着色は虫歯の原因にはなりません。
・りんご＝昔からリンゴは「歯の掃除屋」と言われています。
食後のデザートに リンゴを齧ると歯面についた歯垢をこそげ落とす作用があり、また
リンゴに含まれるリンゴ酸はステイン落としの歯磨き剤にも使用される歯の黄ばみ落とし作用があります。
子供のころから毎日リンゴを食べて育った母はもう70歳近いですがすべて自分の天然歯で歯がとても綺麗です。
・ヨーグルト＝乳酸菌が歯周病菌・虫歯菌を減らしてくれる作用に注目されています。
またカルシウムが豊富なので失った歯槽骨の再生などにも役立つでしょう。
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