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【虫歯】糖質制限スレ【歯周病】 (981ﾚｽ)
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: 2014/10/02(木)20:30
ID:Or9IlWFG0(27/56)
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27: [sage] 2014/10/02(木) 20:30:17.19 ID:Or9IlWFG0 117 ：彼氏いない歴774年＠転載は禁止 [] ：2014/09/30(火) 06:28:22.00 ID:NflCbyvk (8/24) 糖質１ｇで血糖値３ｍｇ上げる、と医学的に判明しています。 健常者の空腹時血糖値はだいたい８０〜９０が平均です。 バナナ一本１００ｇあたりに含まれる糖質量は２０ｇほどです。 ２０×３＝６０ｍｇ 空腹時の血糖値が８０だとしたら６０＋８０＝１４０ バナナ一本食べた６０分後には人間の血糖値は１４０ｍｇになります。 血糖値１４０というのはぎりぎり「糖尿病」境界線の数値です。 人間の血糖値は１４０を１ｍｇでも越えた時点で、タバコ１箱分の害を 血管に与えて老化させるといわれています。 血管はゴム状の柔らかいパイプです。そこを通る血液が苺シロップのように 甘すぎると、ゴムパイプである血管はダメージを受けてボロボロになります。 ではコンビニのオニギリ一個約８０ｇではどうでしょう？ オニギリ一個８０ｇ中の糖質はなんと５０ｇもあります。 ５０×３＝１５０ １５０＋８０＝２３０ つまりオニギリ一個食べた６０分後には血糖値が２３０ｍｇ！！！にもなってしまいます。 ではサーロインステーキ１ｋｇではどうでしょう？ 牛肉の塊ですから１ｋｇ食べても糖質は１ｇ以下です。 つまりサーロインステーキを１ｋｇ食べても血糖値はほとんど上がりません。 肉や魚は、ほぼ糖質ゼロなのですから。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1412244794/27
彼氏いない歴年転載は禁止 火 糖質１で血糖値３上げると医学的に判明しています 健常者の空腹時血糖値はだいたい８０９０が平均です バナナ一本１００あたりに含まれる糖質量は２０ほどです ２０３６０ 空腹時の血糖値が８０だとしたら６０８０１４０ バナナ一本食べた６０分後には人間の血糖値は１４０になります 血糖値１４０というのはぎりぎり糖尿病境界線の数値です 人間の血糖値は１４０を１でも越えた時点でタバコ１箱分の害を 血管に与えて老化させるといわれています 血管はゴム状の柔らかいパイプですそこを通る血液がシロップのように 甘すぎるとゴムパイプである血管はダメージを受けてボロボロになります ではコンビニのオニギリ一個約８０ではどうでしょう？ オニギリ一個８０中の糖質はなんと５０もあります ５０３１５０ １５０８０２３０ つまりオニギリ一個食べた６０分後には血糖値が２３０！！！にもなってしまいます ではサーロインステーキ１ではどうでしょう？ 牛肉の塊ですから１食べても糖質は１以下です つまりサーロインステーキを１食べても血糖値はほとんど上がりません 肉や魚はほぼ糖質ゼロなのですから
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