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【虫歯】糖質制限スレ【歯周病】 (981ﾚｽ)
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40
: 2014/10/02(木)21:18
ID:Or9IlWFG0(40/56)
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40: [sage] 2014/10/02(木) 21:18:07.41 ID:Or9IlWFG0 135 ：彼氏いない歴774年＠転載は禁止 [] ：2014/09/30(火) 11:23:04.41 ID:NflCbyvk (22/24) 「焼き鳥」はお勧めです。 タンパク質が豊富で糖質ゼロです。 炭火で肉を炙るだけで、塩を振っただけでおいしいですし。 タレがなくても炭の香ばしい香りで美味しいです。 そして私の家には「牛乳」が一切ありません。 牛乳は100ｇ中５ｇは「乳糖」という糖質なのです。 私はすべて豆乳です。豆乳ヨーグルト、豆乳プリン、豆腐、豆乳。 豆乳は１００ｇ糖質は１ｇ程度です。 プリンの甘みは砂糖を使わずラカントＳで十分です。 ラカントＳは糖質ゼロの甘味料です。 また、どうしてもパスタやラーメンが食べたい時は楽天市場で 「糖質ゼロの大豆パスタ」「豆腐で作った低糖ラーメン」などの生麺を 購入し、自宅で茹でて食べてます。 普通の小麦粉の麺類ですと100ｇ中70ｇ以上は糖質なんですが、この大豆麺は 優秀なので100ｇ中なんと糖質ゼロです。材料は大豆粉とこんにゃく粉など。 しかもコシがあって美味しい！！これなら虫歯の原因にもならないし 歯周病も悪化させない。糖尿病にもならない。 家に大量にあった「白米」や「小麦粉」は全部捨てました。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1412244794/40
彼氏いない歴年転載は禁止 火 焼き鳥はお勧めです タンパク質が豊富で糖質ゼロです 炭火で肉をるだけで塩を振っただけでおいしいですし タレがなくても炭の香ばしい香りで美味しいです そして私の家には牛乳が一切ありません 牛乳は中５は乳糖という糖質なのです 私はすべて豆乳です豆乳ヨーグルト豆乳プリン豆腐豆乳 豆乳は１００糖質は１程度です プリンの甘みは砂糖を使わずラカントで十分です ラカントは糖質ゼロの甘味料です またどうしてもパスタやラーメンが食べたい時は楽天市場で 糖質ゼロの大豆パスタ豆腐で作った低糖ラーメンなどの生麺を 購入し自宅ででて食べてます 普通の小麦粉の麺類ですと中以上は糖質なんですがこの大豆麺は 優秀なので中なんと糖質ゼロです材料は大豆粉とこんにゃく粉など しかもコシがあって美味しい！！これなら虫歯の原因にもならないし 歯周病も悪化させない糖尿病にもならない 家に大量にあった白米や小麦粉は全部捨てました
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