[過去ﾛｸﾞ] 【虫歯】糖質制限スレ【歯周病】 (981ﾚｽ)

【虫歯】糖質制限スレ【歯周病】 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1412244794/

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71: 病弱名無しさん [] 2014/10/03(金) 16:39:19.29 ID:psCCr76q0 「自分はまだ若いし、インシュリンもちゃんと出ているから大丈夫」 と思い込んでいる健康な若者であっても、糖質を食べれば120分以内の間 はずっと高血糖が続いています。その間は唾液も血液もブドウ糖が溢れています ので若い健康な人でも虫歯菌や歯周病菌はあっという間に増えます。 1日3回の食後で、これが必ず起きている訳です。 また揚げ物など油でコーティングされた小麦粉は、食後180分後でもずっと 血糖値を高いまま保ってしまう作用がありますので、余計に虫歯になりやすい んです。 またジュースなどの液状糖分は飲んで30分以内に素早く血糖値を急上昇 させてしまいます。今まで低かった血糖値が一気に100以上に上がってしまう のです。これをグルコーススパイクと言います。 グルコーススパイクは最も血管を傷つけダメージを与えます。 人間の血糖値は140を越えるとタバコ1箱分のダメージと傷害を血管に 与える事が科学的にわかっています。 白い米のオニギリ2個も食べれば血糖値はあっという間に180を越えてしまう。 これは「糖質過剰」と言わざるを得ません。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1412244794/71

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